አማያ ቶማን የማረጋገጫ ዝርዝር
አንዴ ቤተኛ ጤናን በእርስዎ አይፎን ላይ ካስጀመሩት በኋላ በማያ ገጹ ላይኛው ክፍል ላይ የማረጋገጫ ዝርዝር ማገናኛን ያያሉ። እንዲሁም በማሳያው የላይኛው ቀኝ ጥግ ላይ ያለውን የመገለጫ አዶዎን መታ በማድረግ ሊደርሱበት ይችላሉ። በዚህ የማረጋገጫ ዝርዝር ውስጥ የተለያዩ የጤና ተግባራትን ማዘጋጀት ይችላሉ ከነዚህም አንዱ የጤና ካርድዎ ነው። እንዲሁም የእርስዎን አለርጂዎች, መድሃኒቶች እና ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ተግባራትን እዚህ ማዘጋጀት ይችላሉ.
ከእንቅልፍ ጋር መላመድ
በአገር በቀል ጤና ውስጥ በእንቅልፍ ምድብ ውስጥ, ጥሩውን የእንቅልፍ መጠን መመዝገብ ይችላሉ, እንዲሁም የመኝታ እና የመኝታ ሰዓቶችን ማዘጋጀት ይችላሉ. በእይታ -> እንቅልፍ ውስጥ የእንቅልፍ መርሃ ግብር ማዘጋጀት በቂ ነው እና አስፈላጊ ከሆነም የሌሊት እረፍት ተግባራትን ዝርዝሮችን ያዘጋጁ። በዚህ ክፍል ውስጥ እንቅልፍዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ላይ አስደሳች ምክሮችን ማንበብ ይችላሉ.
ፎቶግራፍል
የጤና መረጃ መጋራት
እንዲሁም ማንኛውንም የጤና መረጃዎን በጤና መተግበሪያ ውስጥ ካለው የማጋሪያ ትር ላይ ለሌላ ሰው ማጋራት ይችላሉ። በዚህ መንገድ ጤንነትዎን እና ሌሎች መረጃዎችን ከስፔሻሊስቱ ጋር ብቻ ሳይሆን ለሌላ ሰው ማጋራት ይችላሉ። እና የሚንከባከቧቸው ወይም የሚጨነቁባቸው የቤተሰብ አባላት ካሉዎት (በእርግጥ የአፕል መሳሪያ ካላቸው) እንደ እንቅልፍ፣ ሙቀት፣ እንቅስቃሴ ወይም የመውደቅ ውሂብ ያሉ የተወሰኑ መረጃዎችን እንዲያገኙ ፈቃድ እንዲሰጡዋቸው መጠየቅ ይችላሉ። ለማጋራት፣ ቤተኛን ብቻ አስጀምር እና በማያ ገጹ ግርጌ ላይ ባለው አሞሌ ላይ አጋራን ነካ።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
የመስማት ችሎታ
በእርስዎ አይፎን ላይ ያለው ቤተኛ ጤና እንዲሁም ሙዚቃን በጆሮ ማዳመጫዎ ላይ ምን ያህል ጮክ ብለው እንደተጫወቱ መረጃ ሊሰጥዎት ይችላል። ቤተኛ ጤናን ያስጀምሩ እና ከታች በቀኝ በኩል ማሰስን ይንኩ። ችሎትን ይምረጡ - በዚህ ምድብ ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉ በግልፅ ማረጋገጥ ይችላሉ ፣ እና ወደ ታች ከሄዱ ፣ ከፍተኛውን የድምፅ ገደብ ማብራት እና የመስማት ችሎታዎን ስለ መንከባከብ ጠቃሚ ምክሮችን ማንበብ ይችላሉ።
ፎቶግራፍል
የማሰብ ችሎታ እና የሶስተኛ ወገን መተግበሪያዎች
ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ መተግበሪያዎች አሁን በእርስዎ iPhone ላይ ቤተኛ የጤና ውህደትን ያቀርባሉ፣ ስለዚህ የእርስዎን ጤና እና ደህንነት በአንድ ቦታ መከታተል ይችላሉ። እንዲሁም ስልክዎን ከCalm፣ Headspace፣ ሚዛን እና ሌሎች የግንዛቤ ማስጨበጫ አፕሊኬሽኖች፣ እና ጥንቃቄ የተሞላበት ደቂቃዎችን በጤና መተግበሪያ ውስጥ ይከታተሉ።
