ለ iPhone 3 ምርጥ ደረጃ መከታተያ መተግበሪያዎች

ከተመጣጣኝ አመጋገብ ጋር በእግር መራመድ ክብደትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የአካል ብቃትዎን ለማሻሻል ይረዳል. አዎ ፣ በእውነቱ በእግር ብቻ። ስለዚህ ብዙ በተራመዱ ቁጥር (እና በበለጠ ፍጥነት)፣ ብዙ ካሎሪዎች ያቃጥላሉ እና የበለጠ ጤናዎን በሌሎች መንገዶች ይጠቅማሉ። ስለዚህ ለሙቀትም ሆነ ለዝናብ ሰበብ አትፍጠር እና ዝም ብለህ ውጣ። እነዚህ ለiPhone 3 ምርጥ የፔዶሜትር መተግበሪያዎች ከእርስዎ ጋር ይሄዳሉ።

ፔዶሜትር ++ 

መተግበሪያው ከአዲሱ የኃይል አወጣጥ መንገድ ማሽቆልቆሉን እና ድካምን ለማሸነፍ እንዲረዳዎ ንቁ አቀራረብ እና የድጋፍ ንክሻ ያቀርባል። ዕለታዊ ዒላማ የሆኑ የእርምጃዎች ብዛት ማዘጋጀት ብቻ ነው የሚያስፈልገው፣ እና መተግበሪያው እነሱን ለማሟላት የተለያዩ ሽልማቶችን ይሰጥዎታል። ተነሳሽነት አስፈላጊ ነው. ከዚያ በየቀኑ የተገኙትን ስኬቶች መከተል, መዝገቦችዎን ማሳካት እና ቀስ በቀስ ቁጥሮቹን እዚህ መጨመር ይችላሉ.

ፎቶግራፍል

1 ፔዶሜትር 1

1 ፔዶሜትር 2

1 ፔዶሜትር 3

1 ፔዶሜትር 4

1 ፔዶሜትር 5

1 ፔዶሜትር 6

1 ፔዶሜትር 7

1 ፔዶሜትር 8

1 ፔዶሜትር 9

1 ፔዶሜትር 10

• ደረጃ አሰጣጥ: 4,7 
• ገንቢወደፊት ማቋረጥ አማካሪ, LLC 
• መጠን: 18,4 ሜባ  
• Cena: ፍርይ 
• የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች: አዎ 
• ቼሽቲኛ: አይደለም 
• ቤተሰብ መጋራት: አዎ 
• መድረክ: iPhone, Apple Watch, iMessage 

በመተግበሪያ መደብር ውስጥ ያውርዱ

---

ቁመቶች 

በመጀመሪያ የተቀመጡትን የእርምጃዎች ብዛት ሲደርሱ. እንደሰራህ ይሰማሃል። በተከታታይ ለአምስት ቀናት ቆጠራውን ካጠናቀቁ, እርስዎ የማይበገሩ የአካል ብቃት ሻምፒዮን እንደሆኑ ይሰማዎታል. ነገር ግን አንድ ቀን እንኳን ካመለጡ በቀላሉ ከአዲሱ አገዛዝ መውጣት ይችላሉ። ርዝራዦች በእናንተ ውስጥ ያለውን ተወዳዳሪነት ያነቃቁታል፣ ምክንያቱም ርዝመቱ ከተሰበረ በቀላሉ ስኬቶችዎን ይሰርዛል እና እንደገና መጀመር አለብዎት።

ፎቶግራፍል #2

2 ጭረቶች 1

2 ጭረቶች 2

2 ጭረቶች 3

2 ጭረቶች 4

2 ጭረቶች 6

2 ጭረቶች 5

2 ጭረቶች 7

2 ጭረቶች 8

2 ጭረቶች 9

2 ጭረቶች 10

• ደረጃ አሰጣጥ: 4,8 
• ገንቢ: Crunchy Bagel 
• መጠን: 174,3 ሜባ 
• Cena: 129 CZK 
• የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች: አይደለም 
• ቼሽቲኛ: አዎ 
• ቤተሰብ መጋራት: አዎ  
• መድረክ: አይፎን ፣ አይፓድ ፣ አፕል ሰዓት ፣ iMessage 

በመተግበሪያ መደብር ውስጥ ያውርዱ

---

እንቅስቃሴ 

በቀን ውስጥ ስንት እርምጃዎችን እንደወሰዱ ማየት አንድ ነገር ነው። ይሁን እንጂ ይህ አካላዊ ወጪ ከምን ጋር እንደሚመሳሰል ማወቅ በጣም የተለየ ነገር ነው። በMovesum ውስጥ፣ ስለዚህ እነዚህ እርምጃዎች በቀን ከወደዱት ምግብ እና መጠጥ ጋር በተያያዘ እያንዳንዳቸው ምን ማለት እንደሆኑ ያያሉ። በእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ ላይ በመመስረት ርዕሱ ራሱ በቀን መውሰድ ያለብዎትን ተስማሚ የእርምጃዎች ብዛት ያሰላል።

ፎቶግራፍል #3

3 እንቅስቃሴ 1

3 እንቅስቃሴ 2

3 እንቅስቃሴ 3

3 እንቅስቃሴ 4

3 እንቅስቃሴ 5

• ደረጃ አሰጣጥ: 5 
• ገንቢLifesum AB 
• መጠን: 64,3 ሜባ 
• Cena: ፍርይ 
• የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች: አዎ 
• ቼሽቲኛ: አይደለም 
• ቤተሰብ ማጋራት።: አዎ  
• መድረክ: iPhone, Apple Watch, iMessage 

በመተግበሪያ መደብር ውስጥ ያውርዱ

የጽሁፉ ውይይት

[መደበኛ]

ልጠይቅህ፣ ከ Apple የመጣ እንቅስቃሴ በጣም መጥፎ እርምጃዎችን ስለሚለካ ለሶስተኛ ወገን ማመልከቻ እና ወደተከፈለበት መሄድ የተሻለ እንደሆነ ይሰማሃል? ለእንቅልፍ በቂ ዝርዝር ነው ብዬ አላሰብኩም ነበር፣ ስለዚህ እዚያው AutoSleepን መረጥኩኝ፣ እና ከተመሳሳይ ገንቢ የተከፈለ HeartWatchም አለኝ፣ ይህም ከዝርዝር በላይ ነው። ለደረጃዎች ግን መደበኛ እንቅስቃሴን እየተጠቀምኩ ነው።