አማያ ቶማን መሰላቸትን፣ ተጨማሪ ፓውንድን ወይም ምናልባት የተበላሸ የአካል ሁኔታን ለመቋቋም መቆለፊያውን ለመጠቀም ወስነሃል? የ Apple Watch ባለቤት ከሆኑ, ለእነዚህ አላማዎች በጣም ጥሩ ረዳት አለዎት. ለማንኛውም ምክንያቱ የትውልድ ተወላጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ አይደለም ፣ በዛሬው ጽሁፍ ለአፕል ዎች የአካል ብቃት መተግበሪያዎች አምስት ምክሮችን እናመጣለን ።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
ቤንጃሚን ሌቪሴክ Sworkit
የ Sworkit መተግበሪያ ለሁሉም ተጠቃሚዎች እና አጋጣሚዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል። ለቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ መልመጃዎችን ማግኘት ይችላሉ, እና በእርስዎ ምርጫዎች, ዕድሜ, የአካል ብቃት ወይም ባለው ጊዜ ላይ በመመስረት ትክክለኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መምረጥ ይችላሉ. Sworkit ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ብቻ ሳይሆን ጡንቻን መጨመር ለሚፈልጉ ወይም ሊጠቀሙበት ይችላሉ በተሻለ ሁኔታ ውስጥ ይሁኑ.
የናኪ ማሰልጠኛ ክለብ
የኒኬ ማሰልጠኛ ክለብ መተግበሪያ ለሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ ልምምዶች እና እቅዶች በጣም የበለጸጉ ያቀርባል። እዚህ ከእራስዎ ክብደት እና ከተለያዩ እርዳታዎች ጋር ልምምዶችን ያገኛሉ. የዚህ መተግበሪያ ትልቅ ጥቅም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ የበለፀገውን አቅርቦት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ርዝመት የመምረጥ እድሉ እና ሙሉ በሙሉ ነፃ መተግበሪያ መሆኑ ነው።
የኒኬ ማሰልጠኛ ክለብ መተግበሪያን እዚህ ማውረድ ይችላሉ።
ይመልከቱት 5 ኪ
Watch to 5K መተግበሪያ በ9 ሳምንታት ውስጥ እንዴት በትክክል መሮጥ እንደሚችሉ ለማስተማር ቃል ገብቷል። እሱ በተለይ ለጀማሪዎች የታሰበ ነው ፣ በተለይም ጥልቅ ስልጠና እና ጭነት ቀስ በቀስ መጨመር ላይ አፅንዖት ይሰጣል ፣ እና እንደዚሁ ከስልጠና በተጨማሪ ርቀትን ፣ ፍጥነትን ወይም የልብ ምትን ጨምሮ ሁሉንም አስፈላጊ መለኪያዎች የመለካት እድል ይሰጣል ።
የ Watch To 5K መተግበሪያን ለ79 ዘውዶች እዚህ ማውረድ ይችላሉ።
ሰባት - ፈጣን በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
የሰባት አፕሊኬሽኑ በተለይ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትንሽ ጊዜ ለሌላቸው ወይም በቀን ከጥቂት ደቂቃዎች በላይ ማሳለፍ ለማይፈልጉ አድናቆት ይኖረዋል። ያለ ምንም መሳሪያ የበለፀገ የልምምድ ቤተመፃህፍት ያቀርባል፣ እንዲሁም ከጓደኞችዎ ጋር እንዲወዳደሩ ወይም በተለያዩ ፈተናዎች እንዲሳተፉ ያስችልዎታል። ከተለያዩ የድምጽ አሰልጣኞች መምረጥ ትችላለህ።
እዚህ ሰባት መተግበሪያን በነፃ ማውረድ ይችላሉ።
ካሮቲ ቅንብር
የካሮት የአካል ብቃት መተግበሪያ የመጣው ከታዋቂው የካሮት የአየር ሁኔታ ፈጣሪዎች ነው፣ እና ተመሳሳይ አዝናኝ ግራፊክስ እና አስቂኝ ማስታወቂያዎችን ያሳያል። የካሮት አካል ብቃት በእለት ተዕለት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ውስጥ ባህሪ ባለው የቀልድ መጠን ይመራዎታል እና በመጀመሪያ በተሰየሙ ልምምዶች እና አስተያየቶች በመታገዝ ጥሩ አፈፃፀምዎን ሊመታዎት ይሞክራል።
