ቤንጃሚን ሌቪሴክ ብዙ ጊዜ ባንገነዘበውም እንቅልፍ ለጥራት ህይወት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው፣ እና በተጨናነቀንበት ጊዜ ለእሱ የምናጠፋው እና ያነሰ ጊዜ ነው። በተቻለ መጠን ከፍ ለማድረግ, የተለያዩ አፕሊኬሽኖች ሊረዱን ይችላሉ. ምንም እንኳን አፕል በ watchOS 7 ውስጥ የእንቅልፍ መለኪያን በአገር ውስጥ ቢያቀርብም ፣ ስለ ዝርዝር ስታቲስቲክስ ሊረሱ ይችላሉ እና ለብዙዎች ይህ በአንጻራዊነት ቀላል መረጃ በእርግጠኝነት በቂ ላይሆን ይችላል። ለዚህም ነው በዛሬው ጽሁፍ በእንቅልፍዎ ላይ የተትረፈረፈ መረጃ በሚሰጡዎት ምርጥ አፕሊኬሽኖች ላይ እናተኩራለን። በመጀመሪያ ደረጃ, በአንቀጹ ውስጥ የሚጠቀሱት ሁሉም አፕሊኬሽኖች ወደ ቤተኛ ጤና መረጃ ሊጽፉ እንደሚችሉ መጥቀስ እፈልጋለሁ.
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
ራስ-እንቅልፍ
ይህ መተግበሪያ በቀላልነቱ ምክንያት በጣም ታዋቂ ነው። ከገዙ በኋላ ሶፍትዌሩን ብቻ አዘጋጅተዋል እና ስለ ምንም ነገር መጨነቅ አያስፈልገዎትም - አውቶ እንቅልፍ እንቅልፍዎን በራስ-ሰር ሊያገኝ ይችላል። ከአገሬው መተግበሪያ ጋር ሲነፃፀሩ የእንቅልፍ ጥራትን ያገኛሉ ፣ ይህ መረጃ ፣ በምሽት የልብ ምት ዋጋ ፣ ብዙውን ጊዜ የእረፍት ቀን እንዳሎት ወይም የበለጠ ውጥረት እንዳለዎት ይነግርዎታል። ከእንቅልፍዎ ሲነቁ፣AutoSleep ያለፈው ሌሊት የእንቅልፍ ትንታኔዎ እንዳለ የሚገልጽ ማሳወቂያ ይልክልዎታል። ማመልከቻውን ለ CZK 99 መግዛት ይችላሉ, ነገር ግን ከዚያ በኋላ ምንም አይነት የደንበኝነት ምዝገባ ወይም ሌላ የአንድ ጊዜ ክፍያዎች አይጠየቁም.
ፎቶግራፍል
እንቅልፍ እንቅልፍ
Sleepzy እንቅልፍዎን በሚከታተሉበት ጊዜ በእርግጠኝነት የሚጠቀሙባቸው በጣም ዝርዝር ስታቲስቲክስ ያቀርባል። ከአፕል ዎች እና አይፎን ጋር በመተባበር የእንቅልፍዎን ጥራት ከመከታተል እና የልብ ምትን ከመለየት በተጨማሪ ድምጾችን እንዲቀዱ ስለሚያደርግ በእንቅልፍዎ ወቅት ምን ያህል ጫጫታ እንደነበር ለመገምገም ያስችላል። ከመተኛትዎ በፊት የሚያረጋጋ ዜማዎችን መጫወት ይችላሉ እና ጠዋት ላይ ከእርስዎ iTunes ቤተ-መጽሐፍት ማንቂያ ያጫውቱ። ከዚያ ማንቂያውን በተወሰነ ክልል ውስጥ ያቀናብሩ እና አፕሊኬሽኑ ከባድ እንቅልፍ ውስጥ በማይሆኑበት ምቹ ሰዓት ላይ ያነቃዎታል። ነገር ግን ኦዲዮን በሚቀዳበት ጊዜ ስልኩን ወደ ጭንቅላትዎ እንዲጠጋ እና ከኃይል ምንጭ ጋር እንዲገናኝ ቢደረግ ይመረጣል ነገር ግን ይህ ለብዙ ተጠቃሚዎች ጉልህ ችግር እንደማይፈጥር መግለፅ እፈልጋለሁ. በስሊፕዚ ውስጥ የአየር ሁኔታ ትንበያውን ማግኘት ይችላሉ, ስለዚህ ጠዋት ላይ ማንቂያውን ማጥፋት ብቻ ያስፈልግዎታል እና ምን ያህል ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ እንደሚሆን ወዲያውኑ ያውቃሉ. የመሠረታዊው ስሪት በገንቢው በነፃ ይሰጣል ፣ ከእንቅልፍዎ ድምጾችን ለማዳመጥ ፣ ዝርዝር ስታቲስቲክስ እና ታሪክ ፣ የደንበኝነት ምዝገባን ማግበር ያስፈልግዎታል ፣ ብዙ ታሪፎችን ሲመርጡ።
ፎቶግራፍል
ደጋፊ ትራሶች
ከዚህ ቀደም ለ Apple Watch ጥራት ያለው የእንቅልፍ መከታተያ መፍትሄ እየፈለጉ ከሆነ፣ በእርግጠኝነት የትራስ መተግበሪያን አጋጥመውታል። ከእንቅልፍ አውቶማቲክ ማወቂያ በተጨማሪ ድምጾችን የመቅዳት፣ የእንቅልፍ ጥራትን የመከታተል፣ የልብ ምት ግራፍ ማሳየት ወይም እንቅልፍዎ "በጣም ለስላሳ" በሚሆንበት ጊዜ የሚሰማ ስማርት የማንቂያ ደወል አማራጭ ይሰጣል - በእርግጥ እርስዎ ባዘጋጁት ክልል ውስጥ። መሠረታዊው ስሪት እንደገና ነፃ ነው ፣ በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ ላልተገደበ ታሪክ ፣ ስለ ትንተናዎ መረጃ ወደ ውጭ የመላክ ችሎታ እና ሌሎች በርካታ ተግባራት በወር CZK 129 ፣ CZK 259 ለ 3 ወራት ወይም CZK 779 በዓመት ይከፍላሉ ።
ፎቶግራፍል
Headspace
የላቀ የእንቅልፍ ትንተና የሚያመጣልዎት ሶፍትዌር እየፈለጉ ከሆነ፣ እመኑኝ፣ Headspace የሚያደርገው ትንሽ በተለየ መንገድ ነው። ቀኑን ሙሉ መረጋጋት እንድትችል ያዘጋጅሃል። እዚህ የአተነፋፈስ ልምምዶችን, ጥንቃቄን, ዘና የሚያደርግ ድምፆችን, የእንቅልፍ ክትትልን እና እጅግ በጣም ብዙ ሌሎች አማራጮችን ያገኛሉ. አፕሊኬሽኑ በጣም የተወሳሰበ እና ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም ነገር ግን ማሰላሰል ከፈለግክ ወይም መረጋጋት ካስፈለገህ ይስማማሃል። ነፃውን ስሪት ሲጠቀሙ, ከላይ የተጠቀሱትን አንዳንድ ተግባራት ብቻ ያገኛሉ, በወር 309 CZK ወይም 2250 CZK በዓመት ከከፈሉ በኋላ, Headspace ለሙሉ ቀንዎ መመሪያ ይሆናል.
ፎቶግራፍል
