አማያ ቶማን IPhone ለእያንዳንዱ አጋጣሚ በጣም ጥሩ ረዳት ነው. ከጥሪዎች እና ሌሎች የመገናኛ ዘዴዎች በተጨማሪ የእርስዎን አፕል ስማርትፎን በመጠቀም ዑደትዎን በፍጥነት እና በቀላሉ መመዝገብ ይችላሉ። በዛሬው መጣጥፍ ውስጥ ዑደትዎን ለመቅዳት እና ለመከታተል የሚያገለግሉ አምስት መተግበሪያዎችን እንመርጣለን ፣ ግን እርስዎም ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ፣ ለምሳሌ እርግዝና ሲያቅዱ። ከዛሬው አቅርቦት ውስጥ ካልመረጡት፣ የኛን የቆዩ መጣጥፎች ውስጥ የዑደት መከታተያ መተግበሪያዎችን ምርጫን መመልከት ይችላሉ።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
ሔዋን
ሔዋን የተሰኘው አፕ ከመልካም የተጠቃሚ በይነገጽ በተጨማሪ ታላላቅ እና ጠቃሚ ባህሪያትን ይመካል። ስለ ዑደትዎ ዝርዝሮችን የመመዝገብ አማራጭን ያቀርባል, ነገር ግን ምልክቶች, ስሜቶች እና የጾታ ህይወት ጭምር. ከዚያ በኋላ ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች በግልፅ ግራፎች እና ሰንጠረዦች ማየት ይችላሉ. ረዘም ያለ እና ብዙ ጊዜ በሚመዘግቡት መጠን, ሔዋን የወር አበባዎን, እንቁላልን እና ሌሎች ክስተቶችን በትክክል መተንበይ ይችላል. መተግበሪያው ከሌሎች ጋር የምትወያይበት የማህበረሰብ ገጽንም ያካትታል። ሔዋን በእርስዎ አይፎን ላይ ከተወላጅ ጤና ጋር ውህደትን ትሰጣለች።
MyFlo
ከዑደት ክትትል በተጨማሪ የMyFLO መተግበሪያ ምልክቶችን በመከታተል እና ደስ የማይል ምልክቶችን በመቆጣጠር ላይ ትኩረት ያደርጋል። ስለ ምልክቶችዎ፣ ዑደትዎ፣ ነገር ግን የአኗኗር ዘይቤዎ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ፣ የእንቅልፍ ሁኔታዎ እና አመጋገብዎ በጥንቃቄ መዝገቦች ላይ በመመስረት MyFlo የሆድ እብጠትን፣ PMS ወይም የስሜት መለዋወጥን ጨምሮ ደስ የማይል ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ብዙ ምክሮችን ይሰጥዎታል። መተግበሪያው ኮድ ላይ የተመሰረተ ደህንነት፣ የውሂብ ምትኬ እና መልሶ ማግኛ እንዲሁም ለተሻለ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ብዙ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል።
የ MyFlo መተግበሪያን ለ 49 ዘውዶች እዚህ ማውረድ ይችላሉ.
ዑደቶች
በሳይክል አፕሊኬሽኑ እገዛ ዑደትዎን መከታተል ይችላሉ እና መተግበሪያው የሚቀጥለውን የወር አበባ፣ የማህፀን እንቁላል፣ የመራቢያ ቀናት እና ሌሎችንም ሊተነብይ ይችላል። ዑደቶች ማሳወቂያዎችን የማግበር፣ በኮድ ወይም በመልክ መታወቂያ ደህንነት፣ ቅጂዎችን ከሌላ ሰው ጋር የመጋራት እና ሌሎች በርካታ ምርጥ ባህሪያትን የማግበር አማራጭን ይሰጣል። እንዲሁም የእራስዎን ማስታወሻዎች ወደ ግለሰባዊ መዛግብት ማከል, የእርግዝና መከላከያዎችን በወቅቱ ለመጠቀም አስታዋሾችን ማዘጋጀት እና ሌሎችንም ማድረግ ይችላሉ.
የእኔ የቀን መቁጠሪያ፡ የዘመን መከታተያ
በእኔ የቀን መቁጠሪያ፡ ፔሪድ መከታተያ ዑደቶን፣ ኦቭዩሽን፣ ለም ቀናትን እና ሌሎችንም መቅዳት እና መከታተል ይችላሉ። እንዲሁም ማስታወሻዎችን፣ ግለሰባዊ ምልክቶችን፣ ሊሆኑ የሚችሉ የስሜት ለውጦችን መዝገቦችን፣ ክብደትን ወይም የሚለካ የሰውነት ሙቀት ወደ መዝገቦችዎ ማከል ይችላሉ። አፕሊኬሽኑን በቁጥር ኮድ፣ My Calendar: Period Tracker በተጨማሪ የደመና ምትኬን አማራጭ ይሰጣል። ሁሉም መረጃዎች ግልጽ በሆኑ ሰንጠረዦች እና ግራፎች ውስጥ እንደሚታዩ ሳይናገር ይሄዳል.
የእኔን የቀን መቁጠሪያ፡ ፔሪድ መከታተያ እዚህ በነፃ ማውረድ ትችላለህ።
ዑደት መከታተል
የሶስተኛ ወገን አፕሊኬሽኑን ለማንኛቸውም ፍላጎት ከሌለዎት ዑደቶችዎን እና ምልክቶችን ለመከታተል እና ለመመዝገብ የሳይክል መከታተያ ክፍልን የሚያገኙበትን ቤተኛ ጤና በእርስዎ iPhone ላይ መጠቀም ይችላሉ። ወደ በመሄድ በቀላሉ ምልክቶችን እና በዚህ ጉዳይ ላይ ዑደት መዝገቦችን ማከል ይችላሉ ቤተኛ የጤና ዋና ማያ መታ ያድርጉ የታችኛው ቀኝ ጥግ na ማሰስ, አንተ ምረጥ ዑደት መከታተል እና vከላይ በቀኝ በኩል ላይ ጠቅ ያድርጉ ጊዜ ጨምር. በክፍል ውስጥ ምልክቶችን, ወሲባዊ እንቅስቃሴዎችን እና ሌሎች መዝገቦችን ማከል ይችላሉ ተጨማሪ ቀናት.
