አማያ ቶማን የአየር ሁኔታው በመጨረሻ በበጋው ወቅት በውጪ ገንዳዎች፣ ወንዞች ወይም ኩሬዎች ውስጥ ለመዋኘት ጥሩ ነበር። በመዋኛዎ ወቅት ምን ያህል ጥሩ ስራ እንደሰሩ ለመከታተል ከፈለጉ፣ የመዋኛ እንቅስቃሴዎን ለመለካት አፕል Watchን መጠቀም ይችላሉ። በዛሬው ጽሁፍ ከአፕል ስማርት ሰዓት ጋር ለመዋኘት አምስት ጀማሪ ምክሮችን እናስተዋውቅዎታለን።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
ቤንጃሚን ሌቪሴክ ገንዳ vs. ክፍት ውሃ
በአዲሱ የwatchOS ኦፕሬቲንግ ሲስተም ውስጥ ተጨማሪ የውሃ እንቅስቃሴዎችን ያገኛሉ - ስርዓቱ የውሃ ስፖርቶችን ለመመዝገብ, በውሃ ገንዳ ውስጥ መዋኘት, በክፍት ውሃ ውስጥ መዋኘት እና ሌሎችንም ይሰጥዎታል. የመዋኛ ልኬቶችዎ በተቻለ መጠን ትክክለኛ እንዲሆኑ በእውነት ከፈለጉ ለመረጡት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ትኩረት ይስጡ። ለ የመዋኛ ገንዳዎች ብዛት በመለካት ገንዳ ውስጥ መዋኘት መተግበሪያውን በእርስዎ Apple Watch ላይ ያስጀምሩ መልመጃዎች፣ ይምረጡ በመዋኛ ገንዳ ውስጥ መዋኘት እና መግባትዎን አይርሱ የገንዳው ርዝመት. ርዝመትን ለመጨመር መታ ያድርጉ "+" እና "-" አዝራሮች በጎን በኩል. ርዝመቱን ከገቡ በኋላ, መታ ያድርጉ ጀምር.
እንክብካቤ በኋላ
የ Apple Watch ውሃ የማይበላሽ ነው, ከእሱ ጋር ለመጥለቅ አይፈቅድልዎትም, ነገር ግን ያለምንም ጭንቀት ከእሱ ጋር ባህላዊ መዋኘት ይችላሉ. በእርስዎ አፕል ሰዓት ላይ ማንኛውንም የውሃ እንቅስቃሴ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ውስጥ ከጀመሩ የእጅ ሰዓትዎ በራስ-ሰር ይቆለፋል። መልመጃውን ከጨረሱ በኋላ, ማድረግ ይኖርብዎታል የዲጂታል አክሊልን በማዞር የእርስዎን Apple Watch ማሳያ ይክፈቱ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ይሆናልከሰዓቱ ውስጥ ውሃ ማባረር. ነገር ግን ለApple Watchዎ ያለዎት የድህረ-እንክብካቤ በዚያ ማብቃት የለበትም። በተቻለ ፍጥነት, ማሳያውን መቆለፍ የእርስዎን Apple Watch መታ በማድረግ በመቆጣጠሪያ ማእከል ውስጥ አዶን ጣል ያድርጉ እና አንድ ጊዜ እንደገና በንጹህ ውሃ ጅረት በጥንቃቄ ያጥቧቸው። ከዚያም ማሳያውን የመቆለፍ እና ውሃውን ብዙ ጊዜ የማስወጣት ሂደቱን ይድገሙት.
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
Vratislav Holub ለአፍታ ማቆም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቀጠል
በእርስዎ Apple Watch ላይ የመዋኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጀምረዋል እና በእሱ ጊዜ ማረፍ ይፈልጋሉ? የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ባለበት ለማቆም የእጅ ሰዓትዎን ማሳያ መክፈት እና በእጅ ማቆም የለብዎትም። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ብቻ ይጫኑ ዲጂታል አክሊል እና የጎን መመልከቻ አዝራርቅጽበታዊ ገጽ እይታን ማንሳት እንደፈለጉ። ለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማገገም እንደገና ይጫኑ ዲጂታል አክሊል እና የጎን አዝራር. የwatchOS ኦፕሬቲንግ ሲስተም ያቀርባል የእንቅስቃሴ መቋረጦችን በራስ ሰር ማግኘትነገር ግን በሁሉም ሁኔታዎች በትክክል ላይሰራ ይችላል.
የማገናኘት እንቅስቃሴዎች
ለምሳሌ ከዋኙ በኋላ ወዲያውኑ መሮጥ ወይም ብስክሌት መንዳት ትሄዳለህ? የውሃ ልምምድን እራስዎ ማቆም እና ከዚያ አዲስ እንቅስቃሴን በእጅዎ ማስገባት የለብዎትም። ዋናህን እንደጨረስክ እና ወደ ሌላ እንቅስቃሴ ልትቀጥል ነው፣ Frየእርስዎን Apple Watch ይክፈቱ እና በቀላሉ ማያ ገጹን ወደ ቀኝ ያንሸራትቱ. ላይ ጠቅ ያድርጉ "+" አዝራር እና ከዚያ በቂ ነው የሚፈለገውን ዓይነት አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይምረጡ.
ቤተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም።
በApple Watch ላይ የመዋኛ እንቅስቃሴዎን ለመለካት የግድ ቤተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያን መጠቀም አያስፈልግም። አፕ ስቶር የመዋኛ እንቅስቃሴዎን በርካታ መለኪያዎች የሚለኩባቸው አስደሳች የሶስተኛ ወገን መተግበሪያዎችን ያቀርባል። ተወዳጆች ለምሳሌ ያካትታሉ ማይስዊምፕሮ ወይም Swim.comነገር ግን እንደ ታዋቂው ካሉት ሁለገብ የስፖርት መተግበሪያዎች አንዱን መጠቀም ይችላሉ። Strava.
