አፕል መራጭ ልክ እንደ በየዓመቱ ፣ በዚህ አመት በእውነቱ ፣ በእውነቱ ማጨስን ለማቆም ፣ ጥቂት ኪሎግራም ያጣሉ ወይም እራስዎን በስፖርት ወይም በአእምሮ ታይቶ በማይታወቅ ሁኔታ እራስዎን ለመምታት ከወሰኑ ፣ በዚህ ጊዜ በምናባዊ ረዳቶች ይሞክሩት። እነዚህ ለአንተ የተመረጡት ከTopApps.cz ፖርታል፣ ማለትም ከገበያ ቦታ ለአይፎን እና አይፓድ መሳሪያዎች በብዛት ካሉ መተግበሪያዎች ነው።
ሲጋራዎችን እሽከረክራለሁ
ማጨስን ማቆም ቀላል አይደለም እና የሆነ ነገር ለሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይሰራል. አንዳንድ ሰዎች ከቀን ወደ ቀን ሊያደርጉት ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ ለዓመታት ከኒኮቲን ፍላጎት ጋር ይታገላሉ እና ሁልጊዜም በተሳካ ሁኔታ አይደሉም. ግን እያንዳንዱ ጥረት አድናቆት አለው, እና ምናልባት ማመልከቻው ብቻ ነው ማጨስ አቁም መዝናናት እና የሃይፕኖሲስ አካላትን በመጠቀም ይህንን መጥፎ ልማድ በተሳካ ሁኔታ ለማቆም ትክክለኛውን አመለካከት ይሰጥዎታል። በግማሽ ጥቅል የሲጋራ ዋጋ ማውረድ ይችላሉ።
ጤናማ ኑሮ መኖር እጀምራለሁ
ምናልባት በሆነ ወቅት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በተመለከተ ውሳኔ ያላደረገ ሰው ላይኖር ይችላል። በዚህ ረገድ አሁንም መሻሻል ያለበት ቦታ አለ። ለብዙ ሳምንታት በሚቆየው የአዲስ ዓመት ጥቃት ወቅት ብቻ ሳይሆን ዓመቱን ሙሉ ለጤንነትዎ ተገቢውን ትኩረት ለመስጠት, ለምሳሌ ማመልከቻውን ይሞክሩ. የአመጋገብ ስርዓት. እሱ የአካልዎን መለኪያዎች ይከታተላል, የአመጋገብ, የመጠጥ እና የስልጠና መርሃ ግብሮችን ለማቀድ ይረዳዎታል, ሙሉ ለሙሉ በተናጥል, በተወሰኑ አመልካቾች እና ግቦችዎ ላይ የተመሰረተ ነው. በተጨማሪም, ረሃብን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ እና የትኞቹ ምግቦች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ ምክር ይሰጣሉ. አጥብቀው ነክሰው የገና ፓውንድ አንዴ ወይም ሁለቴ ታጣለህ።
ስለ አመጋገብዎ ግልጽ ከሆኑ እና እንደ ተወዳጅ ምግቦችዎ የካሎሪ እሴቶች ካሉ ከፊል ውሂብ የበለጠ ፍላጎት ካሎት ፣ ትክክለኛው ምርጫ የቼክ መተግበሪያ ነው። የካሎሪ ጠረጴዛዎችበቼክ ሪፑብሊክ ውስጥ በሚገኙ ምግቦች የአመጋገብ ዋጋዎች ትልቁ የውሂብ ጎታ ላይ የተመሰረተ ነው. ከፈጣን አጠቃላይ እይታ በተጨማሪ ሁሉንም ምግቦችዎን እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎችዎን በማስታወሻ ደብተር ውስጥ፣ በክብደት መቀነስ ወቅት ለሚወስዱት የኃይል መጠን ምክሮች እና ወቅታዊ የሀይል ሚዛን መረጃን ያቀርባል።
እንዲሁም የመጠጥ ስርዓትዎን ይከታተላል እና የሰውነትዎን ክብደት እድገት በቅርበት ይከታተላል። የካሎሪ ቻርት መተግበሪያ በምግብ ላይ ባርኮድ አንባቢን ይደግፋል። ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሁል ጊዜ እና በሁሉም ቦታ የሚገኝ የካሎሪ ኢንሳይክሎፔዲያ አለዎት ፣ ስለሆነም ከመስኮቱ በስተጀርባ ያለው ንፁህ የሚመስለው ፒንዊል አያገኝዎትም።
ሪከርዴን እመታለሁ።
ሆኖም፣ አትሌቶች በTopApps.cz ላይ ጠቃሚ መተግበሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የዘንድሮውን የፕራግ ማራቶን ለመጨረስ (እና ለማሸነፍ) ከወሰኑ፣ ማመልከቻው በእርግጠኝነት በስልጠናዎ ወቅት ጠቃሚ ይሆናል። የማራቶን ስልጠና, ይህም እያንዳንዱን ሯጮች ደረጃ በደረጃ ለቀን ያዘጋጃል. በስልጠና ወቅት አፕሊኬሽኑ የመስማት ችሎታ መመሪያዎችን ይሰጥዎታል ስለዚህ በየደቂቃው የሩጫ ሰዓታችሁን ሃይፕኖቲዝ ማድረግ የለብዎትም እና ሙሉ በሙሉ በዝግጅትዎ ላይ ያተኩሩ። የስልጠና እቅዱ ለ 24 ሳምንታት ይቆያል, በሳምንት 6 ቀናት ስልጠና, በዚህ ጊዜ ሁሉንም አስፈላጊ የዝግጅት ደረጃዎች ውስጥ ያልፋሉ. የዚህ መተግበሪያ አስደሳች ተጨማሪ በእርግጠኝነት ጂፒኤስ ወይም ለስልጠና የሙዚቃ ምርጫ ነው። አሁን በእውነቱ ሰበብ የሚሆን ምንም ነገር የለም ፣ ስኒከርዎን ይልበሱ እና በግማሽ ዓመት ውስጥ በመነሻ መስመር ላይ ይሆናሉ!
ከሁሉም የበለጠ ብልህ እሆናለሁ።
የእርስዎ የአዲስ ዓመት ውሳኔዎች ከግል እድገት ጋር የተያያዙ ናቸው? በቋንቋዎች መስክ እራስዎን ለማስተማር ካሰቡ የውጭ ቋንቋ ማሰልጠኛ ማመልከቻዎች አስደሳች እና ጠቃሚ ተጨማሪዎች ይሆናሉ. ለምሳሌ የጀርመን ጥናት ጓደኛ በጀርመንኛ መዝገበ-ቃላት ይረዱዎታል እና በፈለጉት ቦታ ይለማመዱ። እና በመጪው አመት በቀላሉ "ሁሉንም ነገር" ማወቅ የሚፈልጉ Vševěd Proን ወይም በእንቅስቃሴ ላይ ያለ አሻንጉሊት ማውረድ ይችላሉ። ይህ የቼክ አፕሊኬሽን የሂሳብ፣ የፊዚክስ፣ የቼክ እና የስሎቫክ ውስብስብ ችግሮች ግልጽ ለማድረግ ይረዳል። እንደ ታሪክ፣ ጂኦግራፊ፣ ኢኮኖሚክስ፣ ኬሚስትሪ፣ ባዮሎጂ እና ሌሎችም ከ120 በላይ የመረጃ ቋቶችን ከመስመር ውጭ እና በመስመር ላይ ማግኘት ይችላል። ሁሉን አዋቂ ፕሮ የትንሽ ቼኮዝሎቫክ ኢንሳይክሎፔዲያ እና የቼኮዝሎቫክ መጽሐፍ ቅዱሳዊ መዝገበ ቃላት በመደበኛነት የዘመነውን ከመስመር ውጭ ይዘትን እንድታስሱ ይፈቅድልሃል።
ሙሉ በሙሉ በቼክ ፖርታል ላይ ሁሉንም አፕሊኬሽኖች እና ሌሎች ብዙዎችን በተመች ሁኔታ ማውረድ ይችላሉ። www.TopApps.czምርጥ የ iPhone እና iPad መተግበሪያዎችን በመምረጥ እና በመደርደር ላይ ያተኮረ። የቼክ ትርጉሞች እና የተመረጡ መተግበሪያዎች ግምገማዎች እዚህ ትልቅ ፕላስ ናቸው።
