ፓቬል ጄሊክ በአሁኑ ጊዜ ብዙ ነገሮች በመስመር ላይ በቀላሉ ይፈታሉ. ይህ ማለት በተለያዩ ኩባንያዎች ውስጥ ያሉ ብዙ ሰራተኞች ብዙውን ጊዜ ከንግዱ ተለይተው በኮምፒተር ላይ ተቀምጠው ኢ-ሜል እና ሌሎች የንግድ ጉዳዮችን ያካሂዳሉ። ኮምፒውተሮች ጥሩ አገልጋዮች ናቸው ግን ክፉ ጌቶች ናቸው። ብዙ ነገሮችን እና እንቅስቃሴዎችን ሊያፋጥኑ ይችላሉ, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ጉዳቱን ይወስዳል, ማለትም የዓይን ሕመም ወይም እንቅልፍ ማጣት ተጠቃሚ። ተቆጣጣሪዎች ያበራሉ ሰማያዊ ብርሃንእነዚህ ሁለቱም ችግሮች (እና ሌሎች በርካታ) የሚያስከትሉት. በመጨረሻ ተጠቃሚው ደክሞ ወደ ቤት ይመጣል፣ ማረፍ ይፈልጋል፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ እሱ በትክክል አልተሳካለትም።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
በቀን ውስጥ ለብዙ ሰዓታት በኮምፒዩተር ከሚያሳልፉ ተጠቃሚዎች አንዱ ነኝ። ሁሉም ስራዎቼ በኮምፒዩተር ላይ ብቻ ናቸው, ይህም ማለት የጠዋት ቡናዬን በኮምፒተር ውስጥ እጠጣለሁ, እንዲሁም የምሽት ሻይ. እንደ አለመታደል ሆኖ፣ እኔም በጣም ታናሽ አይደለሁም፣ እና ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በጣም የድካም ስሜት ይሰማኝ ጀመር። የዓይን ድካም፣ ራስ ምታት፣ እንቅልፍ የመተኛት ችግር፣ እና ደካማ እንቅልፍ እንደማለት አካላዊ ድካም አልነበረም። ሰውነቴ የሆነ ችግር እንዳለ እየነገረኝ መሆኑ ገባኝ። በየቀኑ ሙሉ በሙሉ በደረቁ አይኖች ከእንቅልፌ ነቃሁ፣ እያንዳንዱ ብልጭ ድርግም እያለ ህመም፣ ራስ ምታት እና የእንቅልፍ ማጣት ስሜት። ነገር ግን ብዙ የተለያዩ ጽሑፎችን ብጽፍም ችግሩ ሰማያዊ ብርሃን ሊሆን እንደሚችል መቀበል አልፈለኩም። ይሁን እንጂ ሰማያዊ ብርሃንን ለመገደብ ከመሞከር ውጭ ምንም ምርጫ አልነበረኝም, በተለይም ምሽት እና ማታ.
በማክሮስ ውስጥ የሌሊት Shift ን ያገኛሉ ፣ ይህም በቀን ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ እንዲያዘጋጁ የሚያስችልዎ ቀላል መተግበሪያ ነው። ይሁን እንጂ በምሽት Shift መቼቶች ውስጥ (de) የማግበር ጊዜ መቼት እና የማጣሪያ ጥንካሬ ደረጃን ብቻ እንደሚያገኙ ልብ ሊባል ይገባል. ስለዚህ የምሽት Shift አንዴ ከነቃ፣ በሚቆይበት ጊዜ ሁሉ ተመሳሳይ ጥንካሬ አለው። እርግጥ ነው, ይህ ትንሽ ሊረዳ ይችላል, ነገር ግን ምንም ተጨማሪ ነገር አይደለም - በተጨማሪ ሞቃታማ ቀለሞች ደረጃውን ወደ ነባሪ እሴት ካዘጋጁ. የምሽት Shift ከመታከሉ በፊት እንኳን ኤፍ.ሉክስ ስለተባለ መተግበሪያ ብዙ ጩሀት ነበር ይህም በወቅቱ በጣም ታዋቂ የነበረው እና የሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ መተግበር የምትችልበት ብቸኛው መንገድ ነበር። ነገር ግን አፕል Night Shiftን ወደ macOS ሲጨምር ብዙ ተጠቃሚዎች በ F.lux ላይ ተስፋ ቆርጠዋል - በመጀመሪያ ሲታይ ምክንያታዊ ይመስላል ፣ ግን በሁለተኛው እይታ ትልቅ ስህተት ነበር።
F.lux በቀን ከእርስዎ Mac ወይም MacBook ስክሪን ጋር መስራት ይችላል። ይህን ስል ልክ እንደ Night Shift አይሰራም፣ የሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ የማግበሪያ ጊዜን ብቻ ያዘጋጃሉ። በF.lux አፕሊኬሽን ውስጥ፣ እንደ ሰዓቱ የሚወሰን ሆኖ የሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያውን በቋሚነት የሚያጠናክሩ አማራጮችን ማዘጋጀት ይችላሉ። ይህ ማለት ማጣሪያው ለምሳሌ በ 17 ፒ.ኤም ላይ ሊነቃ ይችላል እና ኮምፒውተሩን እስኪያጠፋው ድረስ ቀስ በቀስ እየጠነከረ ይሄዳል. F.lux ከተጫነ በኋላ ወዲያውኑ ይሠራል እና በማንኛውም ውስብስብ መንገድ ማዋቀር አያስፈልግም - ጠዋት ላይ የሚነሱበትን ጊዜ ብቻ ይምረጡ. የማጣሪያው ማንኛውም ማሽቆልቆል በዚሁ መሰረት ተቀምጧል። የF.lux መተግበሪያ ማጣሪያው ምን ያህል ጠንካራ መሆን እንዳለበት በሚያሰላበት አካባቢዎ ላይ ብቻ ይሰራል። ነገር ግን፣ የተለያዩ መገለጫዎችም ይገኛሉ፣ ለምሳሌ እስከ ማታ ድረስ ለመስራት፣ ወዘተ.
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
ከአፕል ጋር በዓለም ዙሪያ መብረር F.lux ከክፍያ ነጻ ይገኛል እና እኔ በግሌ እንደ የደንበኝነት ምዝገባ አካል ለመክፈል ቀላል ነበር ማለት እችላለሁ። F.lu.x ን ከጫንኩ በኋላ በመጀመሪያ ምሽት ይህ ነገር ብቻ እንደሆነ ተረዳሁ። በእርግጥ ከመጀመሪያው ምሽት በኋላ የመተግበሪያውን ተግባር መፍረድ አልፈለኩም፣ ስለዚህ F.luxን ለተወሰኑ ቀናት መጠቀሙን ቀጠልኩ። በአሁኑ ጊዜ F.luxን ለአንድ ወር ያህል እየተጠቀምኩ ነው እና የጤና ችግሮቼ ሙሉ በሙሉ ጠፍተዋል ማለት አለብኝ። በዓይኔ ላይ ምንም ችግር የለብኝም - ከአሁን በኋላ ልዩ ጠብታዎችን መጠቀም አያስፈልገኝም, ለመጨረሻ ጊዜ የራስ ምታት ነበር ከአንድ ወር በፊት እና ስለ እንቅልፍ, ከስራ በኋላ መተኛት እና እንደ ህፃን ልጅ መተኛት እችላለሁ. ጥቂት ደቂቃዎች. ስለዚህ፣ እርስዎም ተመሳሳይ ችግሮች ካጋጠሙዎት እና በቀን ውስጥ ለብዙ ሰዓታት በኮምፒዩተር ላይ የሚሰሩ ከሆነ ፣ ተጠያቂው ከተቆጣጣሪዎቹ የሚመጣው ሰማያዊ መብራት ሳይሆን አይቀርም። ስለዚህ F.lux ሁሉንም ችግሮችዎን ሊፈታ ስለሚችል ቢያንስ እድል ይስጡት። F.lux ነፃ ነው፣ ግን የረዳኝን ያህል ከረዳህ፣ ቢያንስ የተወሰነ ገንዘብ ለገንቢዎች ለመላክ አትፍራ።
