ፓቬል ጄሊክ የ Apple Watchን እውነተኛ አስማት አንዴ ካገኘህ ብቻ ነው የምታውቀው። የፖም ሰዓት በቀላሉ ምንም አይጠቅማቸውም ብለው ያሰቡ ብዙ ግለሰቦች አሉ፣ ነገር ግን በመጨረሻ፣ አጥብቀው ከጠየቁ እና አንዱን ካገኙ በኋላ ህይወታቸውን እና የእለት ተእለት ተግባራቸውን እንደሚያቃልል ተገነዘቡ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማቃለል፣ አፕል ዎች እንደ አይፎን የተዘረጋ እጅ ጥሩ ይሰራል፣ ስለዚህ ሁሉንም ማሳወቂያዎች እና ሌሎች ጉዳዮችን በፍጥነት እና በቀላሉ ማስተናገድ ይችላሉ። ከዚህ ውጪ፣ የአፕል ሰዓት በዋናነት እንቅስቃሴን እና ጤናን ለመከታተል ጥቅም ላይ ይውላል - የአንድን ሰው ህይወት ከአንድ ጊዜ በላይ አድኗል።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
በ Apple Watch ላይ የልብ ምት ማንቂያዎችን እንዴት ማንቃት እና ማቀናበር እንደሚቻል
የጤና ክትትልን በተመለከተ፣ አፕል ዎች ምናልባት ከሁሉም በላይ ትኩረት ያደረገው በልብ ላይ ነው። የልብ ምትዎን በማንኛውም ጊዜ ማየት ይችላሉ ፣ በ 4 እና ከዚያ በኋላ ፣ ከ SE ሞዴል በስተቀር ፣ EKG እና ሌሎችንም መጠቀም ይችላሉ። ለማንኛውም፣ ለ Apple Watch ምስጋና ይግባውና ስለ የልብ ምትዎ የተለያዩ ማስታወቂያዎችን ማግኘት ይችላሉ። በተለይም ላልተለመደ ምት፣ ወይም የልብ ምት በጣም ዝቅተኛ ወይም በጣም ከፍ ያለ ማስጠንቀቂያ ማዘጋጀት ይችላሉ። እንዴት እንደሆነ ለማወቅ ከፈለጉ፣ ከዚያ እንደሚከተለው ይቀጥሉ።
- በመጀመሪያ በእርስዎ iPhone ላይ ወደ ቤተኛ መተግበሪያ መሄድ ያስፈልግዎታል ተመልከት.
- አንዴ ካደረጉ በኋላ, ከታች ባለው ምናሌ ውስጥ ወደ ክፍል ይሂዱ የእኔ ሰዓት.
- ከዚያም አንድ ቁራጭ ወደ ታች ውረድ በታች፣ የት ማግኘት እና ሳጥኑን ጠቅ ያድርጉ ልብ።
- ሁሉም ነገር አስቀድሞ እዚህ ነው። የልብ ምት ማንቂያዎችን ለመላክ አማራጮች።
ፎቶግራፍል
በምድቡ ውስጥ በተጠቀሰው ክፍል ውስጥ ስለ የልብ ምትዎ ማሳወቂያዎችን መላክን ማግበር ይችላሉ። የልብ ምት ማስታወቂያ. ይህ ተግባር የሚገኝበት ቦታ ነው መደበኛ ያልሆነ ምት ፣ እሱን ካነቃቁት አፕል ዎች በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን ከተገኘ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ሊያስጠነቅቅዎት ይችላል። አማራጮችም አሉ። ፈጣን የልብ ምት a ዘገምተኛ የልብ ምት, ጠቅ ካደረጉ በኋላ ፈጣን እና ቀርፋፋ የልብ ምት ዋጋን ማዘጋጀት ይችላሉ. በአስር ደቂቃ እንቅስቃሴ-አልባነት የልብ ምትዎ ከተመረጠው ገደብ ውጭ ከወደቀ፣ አፕል ዎች ይህን እውነታ ያሳውቅዎታል። እነዚህ ሁሉ ማስጠንቀቂያዎች የተወሰነ የጤና ችግርን ሊያመለክቱ ይችላሉ, ይህም ምናልባት ከዶክተር ጋር መማከር አለብዎት.
ደህና ሁን ፣ ከፍተኛው የልብ ምት ወዲያውኑ ሲደርስ በአፕል ሰዓት 8 ላይ ማስታወቂያ ለማዘጋጀት በከንቱ እየሞከርኩ ነው ፣ ልክ እንደ መደበኛ የስፖርት ሰዓት ፣ የህክምና ያልሆኑ ማሳወቂያዎች በስፖርት ጊዜ ከ 120 የልብ ምት ገደብ መብለጥ አይችሉም። ደህና ፣ ከላይ ያለው አፕሊኬሽኑ የተቀመጠው የልብ ምት መጨመር ያስጠነቅቃል ከአስር ደቂቃዎች በፊት እንቅስቃሴ-አልባነት ከመኖሩ በፊት ወዲያውኑ ማዋቀር አለብኝ ምክንያቱም እኔ ስለሮጥኩ ለምሳሌ በ 110 የልብ ምት ሁነታ እና በድንገት በ 5 ሰከንድ ውስጥ ሽቅብ እስከ 120 ድረስ እና በዚያ ቅጽበት እንደ እኔ ማረፍ ማቆም አለብኝ ፣ ስለሆነም ከላይ የተገለጹት ተግባራት በጭራሽ ተስማሚ አይደሉም ወይም ይህንን ቀላል ተግባር ሰው ሰራሽ ለማድረግ አንድ መተግበሪያን በልቡ ዙሪያ እንዲያወርዱ ሊመክሩት ይችላሉ ። አመሰግናለሁ Honza