አማያ ቶማን በቅርብ ጊዜ፣ ፓሜላ ሪፍ - አጫጭር ግን ውጤታማ እና አዝናኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ከጠቃሚ ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር የሚያጋራ ተፅዕኖ ፈጣሪ እና በኔትወርኮች ላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ - ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል። ልክ እንደተከሰተ፣ ፓም ራይፍም የራሷ መተግበሪያ አላት፣ ይህም በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ ጠለቅ ብለን እንመለከታለን።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
የፓም የአካል ብቃት እና የምግብ መተግበሪያ በዋናነት በሴቶች ላይ ያነጣጠረ ነው፣ ነገር ግን ማንኛውም ሰው በእርግጠኝነት ከእሱ ጠቃሚ መረጃ ማግኘት ይችላል። እዚህ በዋናነት ከጤናማ ንጥረ ነገሮች የተሰሩ ሳቢ የሆኑ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶችን ታገኛላችሁ፣ አጽንዖቱ ደግሞ የዝግጅት ቀላልነት ላይ ነው። የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በሚያነቡበት ጊዜ, በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች መሰረታዊ እንግሊዝኛ በቂ ነው, ነገር ግን ነጠላ ጽሑፎችን ለመተርጎም ከፈለጉ, "በእጅ" ማድረግ እና ወደ ተርጓሚው መገልበጥ አለብዎት - አፕሊኬሽኑ የቅጂ ድጋፍ አይሰጥም. የምግብ አዘገጃጀቶቹ ክፍሎችን ለማስላት መሳሪያ ወይም ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ጠቅታ መገልበጥ የሚችሉበት የግዢ ዝርዝርን ያካትታሉ። የምግብ አዘገጃጀቶች ሁልጊዜ ደረጃ በደረጃ ይታያሉ, ወደ ተወዳጆችዎ ማከልም ይችላሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች ሁል ጊዜ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ የሚጠቁሙ ናቸው፣ እና በሳምንቱ ውስጥ ለተናጠል ቀናት ወደ መርሐግብርዎ ማከል ይችላሉ። መተግበሪያው የፓም ሪፍ ብሎግ፣ የተለየ የምግብ አዘገጃጀት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ገጽ እንዲሁም ለግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ እና የምግብ እቅድዎ የተዘጋጀ ገጽን ያሳያል።
ፎቶግራፍል
ለረጅም ጊዜ ጤናማ ሆነው ሲሰሩ እና ሲመገቡ ከነበሩት እና ከንፁህ አማተር ደረጃ ከፍ ካሉት፣ የፓም የአካል ብቃት እና የምግብ መተግበሪያ ለእርስዎ በቂ ላይሆን ይችላል። ነገር ግን ሁሉንም የፓም ሪፍ አድናቂዎችን፣ እንዲሁም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ የጀመሩትን እንደሚያስደስት እርግጠኛ ነው። አፕሊኬሽኑ ግልጽ ነው፣ አብሮ ለመስራት ቀላል እና በተለይ የእራስዎን እቅድ የማጠናቀር ዘዴ አለው። ዋጋው እንዲሁ ጥሩ ነው፣ በወር ለ59 ዘውዶች ወይም በዓመት 639 ዘውዶች የሁሉም ይዘቶች ያልተገደበ መዳረሻ ሲያገኙ።
