አማያ ቶማን አፕል ዎች ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ለግንኙነት ብቻ ሳይሆን ጥሩ መሳሪያ ነው። እንዲሁም የልብ ምትን ጨምሮ የተለያዩ የጤና ተግባራትን ለመቆጣጠር እንደ መሳሪያ ሆነው ሊያገለግሉዎት ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ የዚህን ልኬት ታሪክ የማዳን ተግባር ምስጋና ይግባውና ሁል ጊዜ የልብ ምትዎ ድግግሞሽ እንዴት እንደ ሰዓቱ ወይም እርስዎ በሚያከናውኗቸው እንቅስቃሴዎች ላይ በመመርኮዝ እንዴት እንደሚለዋወጥ ፍጹም አጠቃላይ እይታ ማግኘት ይችላሉ።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
ፈጣን አጠቃላይ እይታ በ Apple Watch ላይ
የልብ ምትዎን ለመፈተሽ ፈጣኑ እና ቀላሉ መንገድ በቀጥታ በ Apple Watch ማሳያ ላይ ነው። እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት ቤተኛ የልብ ምት መተግበሪያን በእርስዎ አፕል ስማርት ሰዓት ላይ ማስጀመር ነው። በዋናው ማያ ገጽ ላይ የአሁኑን መለኪያ የማያቋርጥ ውጤቶችን መከታተል ይችላሉ, ከነሱ በላይ ባለው ግራፍ ውስጥ በቀን ውስጥ ስለ የልብ ምትዎ መረጃ ማግኘት ይችላሉ. ስለ እረፍት የልብ ምት፣ በእግር በሚጓዙበት ወቅት አማካይ የልብ ምት፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አማካይ የልብ ምት እና በማገገም ወቅት አማካይ የልብ ምት (ማለትም የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ካለቀ በኋላ ለአንድ እና ለሁለት ደቂቃዎች) መረጃ ለማግኘት ከፈለጉ ማሳያውን ወደ ታች ያንቀሳቅሱት። .
ፎቶግራፍል
በ iPhone ላይ
እንዲሁም የልብ ምትዎን ዝርዝር ታሪክ እና መዝገቦች በአመቺነት በእርስዎ አይፎን ላይ ማየት ይችላሉ። በዚህ አጋጣሚ እርምጃዎችዎ ወደ ቤተኛ የጤና አፕሊኬሽን ይመራሉ፣ ከዚያ በታችኛው ቀኝ ጥግ ላይ ያለውን አስስ ትርን መታ ያድርጉ። ከእቃዎች ዝርዝር ውስጥ ልብን ይምረጡ - እንደ የልብ ምት ፣ የልብ ምት ተለዋዋጭነት ወይም ምናልባትም የካርዲዮቫስኩላር የአካል ብቃት ያሉ የተለያዩ ምድቦች ያላቸው ተጨማሪ ካርዶችን ያያሉ። በግለሰብ ምድቦች ላይ ዝርዝር መረጃ ለማግኘት, ተገቢውን ትር ብቻ ጠቅ ያድርጉ. በማሳያው የላይኛው ክፍል ላይ በሰዓት ፣ በቀን ፣ በሳምንት ፣ በወር ፣ በግማሽ ዓመት ወይም በዓመት ግራፎችን በማሳየት መካከል መቀያየር ይችላሉ።
ፎቶግራፍል
በቅድመ-እይታ፣ የነጠላ ምድቦች ግራ የሚያጋቡ ሊመስሉ ወይም ከነሱ ምን ውሂብ ሊነበብ እንደሚችል እና ይህን መረጃ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል በትክክል ግልጽ እንዳልሆነ ስሜት ሊሰጡ ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ፣ የቤተኛ የጤና መተግበሪያ በዚህ ርዕስ ላይ በቂ ግንዛቤ ያለው መረጃ ይሰጣል። የሚፈልጉትን ምድብ ብቻ ይንኩ እና በምድብ ትር ራሱ ላይ ትንሽ ወደ ታች ይሂዱ ፣ እዚያም ጠቃሚ መረጃ ፣ ምክሮች እና ምክሮች ያገኛሉ ።
ሰላም፣ እባክዎን የልብ ምት ዳታውን እንዴት ወደ ውጭ መላክ ይችላሉ? በexport_cda.xml ፋይል ውስጥ ያለውን ሁሉንም ውሂብ ሳወርድ አይታይም።
አመሰግናለሁ