ከ Apple Watch ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፡ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው 5 ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች

አፕል ሰዓት ገዝተሃል እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንደ ጓደኛ ልትጠቀምበት ነው? ከ Apple የሚመጡ ስማርት ሰዓቶች በዚህ ረገድ ብዙ ጥሩ ተግባራትን እና መግብሮችን ያቀርባሉ, በእርግጠኝነት ሊታወቅ የሚገባው. በዛሬው መጣጥፍ ውስጥ፣ስለዚህ ከ Apple Watch ጋር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ በእርግጠኝነት የሚጠቀሙባቸውን አምስት ምክሮች እና ዘዴዎች እናመጣለን።

የክትትል ልምምድ

ብዙ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በአንድ ብሎክ ውስጥ ካከናወኑ፣ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእርስዎ አፕል ዎች ላይ ውስብስብ በሆነ መንገድ ማቆም እና ከዚያ ለየብቻ ሌላ መጀመር የለብዎትም። መዘርጋት ከጨረሱ በኋላ፣ ለምሳሌ የ Apple Watch ማሳያዎን ወደ ቀኝ ያንሸራትቱ። ከላይ በቀኝ በኩል አዲስ የሚለውን ጠቅ ያድርጉ እና ከዝርዝሩ ውስጥ አዲስ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይምረጡ እና በመደበኛ መንገድ ይጀምሩት።

ፎቶግራፍል

የአፕል ዎች ክትትል መልመጃ 1

የአፕል ዎች ክትትል መልመጃ 2

የአፕል ዎች ክትትል መልመጃ 3

የአፕል ዎች ክትትል መልመጃ 4

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሰዓቱን መቆለፍ

በእርስዎ አፕል ሰዓት ላይ ማንኛውንም አይነት የውሃ ስፖርት ወይም እንቅስቃሴ ከጀመርክ ያልተፈለገ የማሳያ ኤለመንቶችን እንዳይነቃነቅ የሰዓት ማሳያው በራስ ሰር ይቆለፋል። ይሁን እንጂ በማንኛውም ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ የ Apple Watch ማሳያን መቆለፍ ይችላሉ - የእጅ ሰዓት ማሳያውን ወደ ቀኝ ያንቀሳቅሱ እና ከላይ በግራ በኩል ያለውን መቆለፊያ ይንኩ. ማሳያውን ለመክፈት የዲጂታል የሰዓት አክሊሉን ያብሩት።

ፎቶግራፍል #2

የ Apple Watch ስክሪን መቆለፊያ 1

የ Apple Watch ስክሪን መቆለፊያ 2

የ Apple Watch ስክሪን መቆለፊያ 3

በ Apple Watch የእጅ ሰዓት ፊት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስብስብነት መጨመር።

በእርስዎ Apple Watch ላይ ቤተኛ Workoutsን በፍጥነት እና በቀላሉ ለማሄድ ከፈለጉ፣ በእጅ ሰዓትዎ ላይ ውስብስብ ነገሮችን ማከል ይችላሉ። አሰራሩ ቀላል ነው። የተመረጠውን የሰዓት ፊት በApple Watchዎ ላይ በረጅሙ ይጫኑ እና ከዚያ አርትዕ የሚለውን ይንኩ። ወደ ውስብስብ ነገሮች ክፍል ይሂዱ፣ አዲስ ውስብስብ ነገር ለመጨመር የሚፈልጉትን ቦታ ይንኩ እና ከመተግበሪያዎች ዝርዝር ውስጥ ቤተኛ ልምምዶችን ይምረጡ።

ፎቶግራፍል #3

አፕል Watch ውስብስብነት ይጨምራል 1

አፕል Watch ውስብስብነት ይጨምራል 2

አፕል Watch ውስብስብነት ይጨምራል 3

አፕል Watch ውስብስብነት ይጨምራል 4

መለኪያዎችን ማበጀት።

በእርስዎ Apple Watch ላይ (ወይም በተጣመረ አይፎን ላይ) በግለሰብ ልምምዶች ወቅት የትኞቹ መለኪያዎች በሰዓትዎ ማሳያ ላይ እንደሚታዩ ማዘጋጀት ይችላሉ። በተጣመረው አይፎን ላይ ቤተኛ Watch መተግበሪያን ያስጀምሩ እና በMy Watch ክፍል ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይንኩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እይታን ጠቅ ያድርጉ እና ከዚያ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት መለኪያዎችን ማበጀት ያስፈልግዎታል።

ፎቶግራፍል #4

የአፕል ሰዓት የአካል ብቃት መለኪያዎች 1

የአፕል ሰዓት የአካል ብቃት መለኪያዎች 2

የአፕል ሰዓት የአካል ብቃት መለኪያዎች 3

የአፕል ሰዓት የአካል ብቃት መለኪያዎች 4

ፈተናዎችን አትፍሩ

ተፎካካሪው አይነት ከሆንክ ከ Apple Watch ጋር ስትለማመዱ በተለያዩ ፈተናዎች ውስጥ የመሳተፍ እድል በእርግጠኝነት ትቀበላለህ። በአካባቢያችሁ እንደዚህ አይነት ዝግጅት አብሮዎት የሚሄድ ሰው የላችሁም? ተስፋ አትቁረጥ። በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ በእነዚህ ተግዳሮቶች ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ የሆኑ የተጠቃሚ ቡድኖችን ማግኘት ይችላሉ። ፈታኝ ፍቅረኞች ለዚሁ ዓላማ የተለያዩ የሶስተኛ ወገን መተግበሪያዎችን ይጠቀማሉ, ከእነዚህም መካከል በጣም ተወዳጅ ናቸው ነጻ ፈተናዎች.

ፎቶግራፍል #5

Apple Watch 1 ተግዳሮቶች

Apple Watch 2 ተግዳሮቶች

Apple Watch 3 ተግዳሮቶች

Apple Watch 4 ተግዳሮቶች

የጽሁፉ ውይይት

[ፓትሪክ]

በመጀመሪያ የ WorkOutDoors መተግበሪያን በ 99 ኪ.ሲ. መግዛት ያስፈልግዎታል እና ወዲያውኑ የጋርሚን ባለቤቶች እንኳን ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች AW እንደሚሰጡ ማለም ይጀምራሉ።

[ፓትሪክ]

ይቅርታ እጠይቃለሁ ፣ ዋጋው ቀድሞውኑ ወደ 149 ኪ.ሲ እንደጨመረ አይቻለሁ ፣ ከአንድ አመት በፊት ዝቅተኛው ዋጋ አሁንም ልክ ነበር :) አሁንም እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው

[ሎጊክ]

ነገር ግን፣ እነሱ ቀድሞውንም አው 7 ናቸው ከአንቀጽ 5 ጋር ሲነጻጸሩ፣... ይሆናል።

[እንቅልፍ እተኛለሁ።]

አመክንዮ 😃 ማፅዳት የማይችለውን ሞኝ ፃፍ 😃

[ጃኮብ]

ሳይታሰብ የነቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዴት መሰረዝ/መሰረዝ ይቻላል?