አዳም ኮስ የአፕል ዎች እንቅስቃሴ ተግዳሮቶች የሰዓቱን አጠቃቀም ለንቅናቄዎ ለማስተዋወቅ እና አፕል ተጠቃሚዎቹ የሥልጠና መከታተያ ባህሪያቶችን እንዲጠቀሙ ለመምራት እንደ መንገድ ያገለግላሉ። ምክንያቱም ሌላ ሽልማት ለማግኘት ለተወሰነ ጊዜ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው። እና 2021 ከእነሱ ጋርም ስስታም አልነበረም፣ እና ምናልባት ቀጣዩም እንዲሁ ላይሆን ይችላል።
እ.ኤ.አ. በጃንዋሪ 2022 መጀመሪያ ላይ አፕል በአዲሱ ዓመት እንቅስቃሴ ውስጥ ቀለበቱን አቅዶ ነበር ፣ ይህም በተከታታይ ለስድስተኛው ዓመት ይከናወናል ። ወረርሽኙ ምንም ይሁን ምን፣ ኩባንያው አሁንም ተጠቃሚዎቹ ንቁ እንዲሆኑ ለማነሳሳት እየሞከረ ነው፣ ይህም እስከ 2021 ድረስ ባሉት ልዩ ፈተናዎች ብዛት ይመሰክራል። ፈተናውን ያጠናቀቁ ተጠቃሚዎች ልዩ ስኬት ብቻ ሳይሆን ልዩ ተለጣፊዎችን ያገኛሉ iMessage እና FaceTime.
Apple Watch Series 7
በተለይም ከጃንዋሪ 7 እስከ 31 ቀን 2022 የሚካሄደው የአዲስ ዓመት ፈተና በጣም ፈታኝ ነው። በውስጡ ያሉትን ሶስቱን የእንቅስቃሴ ክበቦች መዝጋት አለብህ። ይህም ማለት በየ24 ሰዓቱ ቢያንስ ለአንድ ደቂቃ መቆም፣ የሚመከረው በቀን 30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የግል የካሎሪ ግብዎን በየቀኑ ማቃጠል ማለት ነው። ይህንን በተከታታይ 7 ቀናት ማጠናቀቅ አለቦት።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
የአፕል ሰዓት እንቅስቃሴ ተግዳሮቶች 2021
በዚህ ዓመት የመጀመሪያው የጃንዋሪ ፈተና አዲሱን ዓመት ለመቀበል የተደረገው እንደገና ነበር። ግን ቀድሞውኑ በየካቲት ወር ሌላ ተጠራ አንድነት. በአሜሪካ ውስጥ በየካቲት ወር ላይ ከሚውለው የጥቁር ታሪክ ወር ጋር ተገናኝቷል። ለዚህ አጋጣሚ አፕል በፓን አፍሪካ ባንዲራ ቀለማት ልዩ እትም አፕል ዎች ለቋል።
ፎቶግራፍል
ማርች 8 ነበር። ዓለም አቀፍ የሴቶች ቀን, ለዚህም አፕል ልዩ እንቅስቃሴ አዘጋጅቷል. የሚሰራው በዚህ ቀን ብቻ ሲሆን ልዩ ባጅ እና ተለጣፊዎችን ለማግኘት ከ20 ደቂቃ በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በቂ ነበር። የመሬት ቀን ኤፕሪል 22 ላይ ይወርዳል። መደበኛ ፈተና ከዚህ ቀን ጋር የተያያዘ ቢሆንም በ2020 በኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ ምክንያት ተቋርጧል። በዚህ አመት ግን እንደገና ተመለሰች. ሆኖም ሽልማቱን ለመቀበል በዚያ ቀን ለ30 ደቂቃ ወይም ከዚያ በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነበረብህ።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
ዓለም አቀፍ የዳንስ ቀን ክሬዲት ኤፕሪል 29 እና አፕል Watch ከ watchOS 7 የዳንስ እንቅስቃሴን ስለሚሰጥ በዚህ ቀን የጉርሻ ቁሳቁሶችን ለመቀበል በዚህ እንቅስቃሴ ቢያንስ የ20 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነበረቦት። እና በእርግጥ ተገቢው ባጅ። ሰኔ 21 ያኔ ነበር። የዮጋ ቀንበዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ የ15 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሲኖርብዎት። እና በአፕል ቤተኛ መተግበሪያ ውስጥ ወይም ከጤና ጋር ግንኙነት ያለው እና ዮጋን ለመለማመድ የሚፈቅድ ሌላ ምንም ችግር የለውም።
ፎቶግራፍል
በኦገስት 28፣ ከዚህ ጋር በተያያዘ እንቅስቃሴ ቀርቧል ብሔራዊ ፓርኮች. ስለዚህ ሽልማቱን ለማግኘት በእለቱ 1,6 ኪሎ ሜትር በእግር መሄድ ወይም መሮጥ ነበረብህ። በመጀመሪያ ይህ እንቅስቃሴ የታሰበው ለአሜሪካ ግዛት ብቻ ነበር ነገርግን በዚህ አመት በዓለም ዙሪያ ተሰራጭቷል። የመጨረሻው እንቅስቃሴ ከኖቬምበር 11 ጀምሮ ነበር የአርበኞች ቀን. ግን ይህ በዩኤስኤ ውስጥ የበዓል ቀን ብቻ ስለሆነ እንቅስቃሴው እዚያ ብቻ ነበር የሚገኘው።
ከእነዚህ ልዩ ዝግጅቶች እና ተግባራት በተጨማሪ አፕል ዎች ከማንኛውም አስፈላጊ ቀን ጋር ያልተገናኙ እና በመደበኛነት ለመንቀሳቀስ ለማነሳሳት የታቀዱ ሌሎች በርካታ ስኬቶችን ያቀርባል። እና ይህ በማንኛውም ወረርሽኝ ጊዜ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥም አስፈላጊ ነው.
