ማስታወቂያ ዝጋ
አፕል ኩባንያ

አፕል ለተሻለ ጤና ዘመቻውን ቀጥሏል።

ፊሊፕ ብሮዝ
18

በዘንድሮው የWWDC 2016 ኮንፈረንስ፣ አፕል በርካታ ከጤና ጋር የተገናኙ ፈጠራዎችን ያካተቱ አዳዲስ የአሰራር ስርዓቶቹን ስሪቶች አቅርቧል። የካሊፎርኒያ ኩባንያ ከበርካታ አመታት በፊት የገባው ይህ ክፍል አካላዊ ሁኔታችን ብቻ ሳይሆን ክትትል በተቻለ መጠን ፍፁም እንዲሆን ድንበሮቹን ማሳደግ እና መግፋት እንደሚፈልግ በድጋሚ አሳይቷል።

በመጀመሪያ እይታ ፣ ትንሽ ልብ ወለድ በ watchOS 3 ውስጥ ይገኛል ፣ ሆኖም ፣ የትንፋሽ አፕሊኬሽኑ በጣም አስደሳች የሆነ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ከቅርብ ዓመታት ክስተት ፣ የአስተሳሰብ ቴክኒክ ጋር በቅርበት የተገናኘ ስለሆነ። ለመተንፈስ መተግበሪያ ምስጋና ይግባውና ተጠቃሚው ለተወሰነ ጊዜ ቆም ብሎ ማሰላሰል ይችላል።

በተግባራዊ ሁኔታ, ማድረግ ያለብዎት ተስማሚ ቦታ መፈለግ, ዓይኖችዎን ጨፍኑ እና ትኩረታችሁን ወደ ውስጥ በማስገባት እና በመተንፈስ ላይ ያተኩሩ. በሰዓቱ ላይ ካለው እይታ በተጨማሪ የልብ ምትዎን የሚያመለክት የሃፕቲክ ምላሽ ዘና ለማለት ይረዳዎታል።

እንደ "ጤና ጣቢያ" ይመልከቱ

ምንም እንኳን በ Apple Watch ላይ ተመሳሳይ አፕሊኬሽኖች ለምሳሌ ለተወሰነ ጊዜ ሲሰሩ ቆይተዋል Headspaceነገር ግን ለመጀመሪያ ጊዜ አፕል ማሰላሰልን ወደ ከፍተኛ ደረጃ የሚወስድ የሃፕቲክ ግብረመልስ ተጠቅሟል። በእርግጥ፣ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት የንቃተ ህሊና ማሰላሰል ልክ እንደ የታዘዙ የህመም ማስታገሻዎች ውጤታማ እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ ፈውስ ሂደት ሊደግፍ ይችላል። ማሰላሰል በተጨማሪም ጭንቀትን፣ ድብርትን፣ መበሳጨትን፣ ድካምን ወይም እንቅልፍ ማጣትን ከከባድ ህመም፣ ህመም ወይም ከእለት ተእለት ስራ ጋር ያስወግዳል።

በመተንፈሻ መተግበሪያ ውስጥ የጊዜ ክፍተት አዘጋጅተዋል፣ አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች በቀን አስር ደቂቃዎች ለመጀመር ከበቂ በላይ እንደሆኑ ይናገራሉ። መተንፈስ ሁሉንም እድገቶችዎን በግልፅ ግራፍ ያሳያል። ብዙ ዶክተሮችም ብዙውን ጊዜ ለራሳችን አእምሮ ባሪያዎች እንደሆንን እና ጭንቅላታችን ሁል ጊዜ ሲሞላ ጠቃሚ እና ገንቢ ሀሳቦችን ለማንሳት ምንም ቦታ እንደሌለ ይናገራሉ.

እስካሁን ድረስ የማሰብ ቴክኒኩ በጣም ትንሽ ጉዳይ ነው ፣ ግን ለአፕል ምስጋና ይግባው ፣ በቀላሉ በጅምላ ማስተዋወቅ ይችላል። እኔ በግሌ ይህንን ዘዴ ለብዙ ዓመታት እየተጠቀምኩበት ነው። በዶክተር ቢሮ ውስጥ አስጨናቂ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙኝ፣ ፈተና ከመጠየቅዎ በፊት፣ ወይም በቀን ውስጥ መቋቋም እንደማልችል እና ማቆም እንዳለብኝ ሲሰማኝ በጣም ይረዳኛል። በተመሳሳይ ጊዜ, በእውነቱ በቀን ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል.

በwatchOS 3 ውስጥ፣ አፕል የዊልቸር ተጠቃሚዎችን ያስባል እና የአካል ብቃት አፕሊኬሽኖችን አሠራር ለእነሱ አመቻችቷል። አዲስ ሰዓቱ አንድን ሰው እንዲነሳ ከማሳወቅ ይልቅ የእግር ጉዞ ማድረግ እንዳለበት ለዊልቸር ተጠቃሚ ያሳውቃል። በተመሳሳይ ጊዜ, የእጅ ሰዓቶች በተለያየ መንገድ የሚቆጣጠሩት በርካታ የዊልቼር ወንበሮች በመኖራቸው, ሰዓቱ በርካታ የእንቅስቃሴ ዓይነቶችን መለየት ይችላል.

የአካል ጉዳተኛ ከሆኑ ተጠቃሚዎች በተጨማሪ አፕል በአእምሮ እና ጥምር አካል ጉዳተኞች ላይ ሊያተኩር ይችላል ፣ለዚህም ሰዓቱ ጥሩ የመገናኛ መሳሪያ ሊሆን ይችላል።

አይፓዶች እና አይፎኖች የመገናኛ መጽሃፍትን ለመፍጠር በልዩ ትምህርት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል። የአእምሮ ችግር ያለባቸው ሰዎች በተለመደው የመገናኛ ዘዴዎች እንዴት መግባባት እንደሚችሉ አያውቁም እና በምትኩ ምስሎችን, ስዕሎችን, ቀላል ዓረፍተ ነገሮችን ወይም የተለያዩ ቅጂዎችን ይጠቀማሉ. ለ iOS በርካታ ተመሳሳይ አፕሊኬሽኖች አሉ፣ እና መተግበሪያዎች በሰዓት ማሳያው ላይ በተመሳሳይ መልኩ ሊሰሩ የሚችሉ እና ምናልባትም የበለጠ በብቃት የሚሰሩ ይመስለኛል።

ለምሳሌ, ተጠቃሚው የእራሱን ምስል ይጫናል እና ሰዓቱ የተሰጠውን ተጠቃሚ ለሌሎች ያስተዋውቃል - ስሙ, የት እንደሚኖር, ለእርዳታ ማን እንደሚገናኝ, ወዘተ. ለምሳሌ፣ ለሌሎች የጋራ የአካል ጉዳተኞች የግንኙነት መጽሃፍቶች፣ እንደ ግብይት ወይም ወደ ከተማ እና ወደ ከተማ ጉዞዎች፣ እንዲሁም ወደ ሰዓቱ ሊሰቀሉ ይችላሉ። የአጠቃቀም ብዙ እድሎች አሉ።

ሕይወት አድን ሰዓት

በተቃራኒው, አዲሱ ስርዓት የ SOS ተግባር እንዳለው, ተጠቃሚው በሰዓቱ ላይ ያለውን የጎን ቁልፍ ሲጫን እና ሲይዝ, ይህም የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶችን ቁጥር በ iPhone ወይም በ Wi-Fi በኩል ይደውላል. በቀላሉ ለእርዳታ መደወል መቻል እና ተንቀሳቃሽ ስልክዎን ሳያወጡ በቀጥታ ከእጅዎ አንጓ፣ በእርግጥ ጠቃሚ እና በቀላሉ ህይወትን ሊያድን ይችላል።

በዚያ አውድ ውስጥ፣ የ Apple Watch “የሕይወት አድን ተግባራትን” ሌላ ማራዘሚያ ወዲያውኑ አስባለሁ - በልብ መተንፈስ ላይ ያተኮረ መተግበሪያ። በተግባራዊ ሁኔታ፣ በተዘዋዋሪ የልብ ማሸት እንዴት እንደሚደረግ መመሪያዎች በአዳኛ ሰዓት ላይ ሊታዩ ይችላሉ።

በአፈፃፀሙ ወቅት, የሰዓቱ የሃፕቲክ ምላሽ የመታሻውን ትክክለኛ ፍጥነት ያሳያል, ይህም በመድሃኒት ውስጥ በየጊዜው ይለዋወጣል. ይህንን ዘዴ በትምህርት ቤት ሳውቅ በአካል ጉዳተኛው አካል ውስጥ መተንፈስ የተለመደ ነበር, ይህም ዛሬ ጉዳዩ አይደለም. ሆኖም ፣ ብዙ ሰዎች አሁንም ልባቸውን ምን ያህል በፍጥነት ማሸት እንደሚችሉ አያውቁም ፣ እና አፕል Watch በዚህ ጉዳይ ላይ ጥሩ ረዳት ሊሆን ይችላል።

ብዙ ሰዎች በየቀኑ አንድ ዓይነት መድሃኒት ይወስዳሉ. እኔ ራሴ የታይሮይድ ኪኒን እወስዳለሁ እና ብዙ ጊዜ መድሃኒቶቼን እረሳለሁ. ደግሞም አንዳንድ ማሳወቂያዎችን በጤና ካርዱ ማቀናበር ቀላል ይሆናል እና ሰዓቱ መድኃኒቴን እንድወስድ ያስታውሰኛል። ለምሳሌ የስርዓት ማንቂያ ሰዓት ለማሳወቂያዎች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን አፕል ጥረቶችን ግምት ውስጥ በማስገባት, የራሱን መድሃኒት የበለጠ ዝርዝር አያያዝ ጠቃሚ ይሆናል. በተጨማሪም፣ ሁልጊዜም አይፎን በእጃችን የለንም፣ ብዙውን ጊዜ የእጅ ሰዓት ነው።

ስለ ሰዓቶች ብቻ አይደለም

በ WWDC የሁለት ሰአት ቁልፍ ማስታወሻ ግን ሰዓቶች ብቻ አልነበሩም። ከጤና ጋር የተገናኙ ዜናዎችም በ iOS 10 ላይ ወጡ። በማንቂያ ሰዓቱ ስር ተጠቃሚው በሰዓቱ እንዲተኛ እና ተገቢውን ጊዜ በአልጋ ላይ እንዲያሳልፍ የሚከታተል አዲስ ትር ‹Večerka› የታችኛው አሞሌ አለ። . መጀመሪያ ላይ ተግባራቱ መንቃት ያለበትን ቀናትን ያዘጋጃሉ, በምን ሰዓት እንደሚተኛ እና በምን ሰዓት እንደሚነሱ. አፕሊኬሽኑ የመኝታ ሰዓትዎ መቃረቡን ከምቾት ሱቅ ፊት ለፊት በቀጥታ ያሳውቅዎታል። ጠዋት ላይ ከባህላዊው የማንቂያ ሰዓት በተጨማሪ ምን ያህል ሰዓት እንደተኛዎት ማየት ይችላሉ።

ሆኖም ግን, የሱቅ መደብር ከአፕል የበለጠ እንክብካቤ ሊሰጠው ይገባል. የካሊፎርኒያ ኩባንያ እንደ የእንቅልፍ ዑደት ካሉ የሶስተኛ ወገን መተግበሪያዎች መነሳሻ እንደወሰደ ግልጽ ነው። በግሌ በ Večerka ውስጥ የናፈቀኝ የእንቅልፍ ዑደት እና በ REM እና REM ያልሆኑ ደረጃዎች መካከል ያለው ልዩነት ማለትም በቀላል አነጋገር ጥልቅ እና ጥልቀት የሌለው እንቅልፍ ነው። ለዚህም ምስጋና ይግባውና አፕሊኬሽኑ አስተዋይ ማንቃት እና ተጠቃሚው ጥልቅ እንቅልፍ ውስጥ በማይሆንበት ጊዜ መቀስቀስ ይችላል።

የስርዓት ትግበራ ጤና እንዲሁ የንድፍ ለውጥ አግኝቷል። ከተጀመረ በኋላ፣ አሁን አራት ዋና ዋና ትሮች አሉ - እንቅስቃሴ፣ ንቃተ-ህሊና፣ አመጋገብ እና እንቅልፍ። ከወለል መውጣት፣ መራመድ፣ መሮጥ እና ካሎሪዎች በተጨማሪ አሁን በእንቅስቃሴው ውስጥ የአካል ብቃት ክበቦችዎን ከApple Watch ማየት ይችላሉ። በአንጻሩ፣ በንቃተ-ህሊና ትሩ ስር ከመተንፈስ መረጃ ያገኛሉ። በአጠቃላይ፣ የጤና መተግበሪያ ከበፊቱ የበለጠ የተስተካከለ ይመስላል።

በተጨማሪም, ይህ አሁንም የመጀመሪያው ቤታ ነው እና በጤናው መስክ ላይ ተጨማሪ ዜናዎችን ማየት ይቻላል. ይሁን እንጂ የጤንነት እና የአካል ብቃት ክፍል ለአፕል በጣም አስፈላጊ እንደሆነ እና ለወደፊቱ መስፋፋቱን ለመቀጠል እንዳሰበ ግልጽ ነው.

ዝድሮጅ
ውይይት
ርዕሶች፡- , , , , , , , , ,

ተዛማጅ



በብዛት የተነበበ ጽሑፎች

.