አማያ ቶማን የአእምሮ ጤና መጠይቆች
በጤና አፕሊኬሽኑ ውስጥ ለአእምሮ ሁኔታ በተዘጋጀው ክፍል ውስጥ፣ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የጭንቀት ምልክቶች ሊኖሩ የሚችሉበትን ሁኔታ የሚያመለክት የመገለጫ መጠይቅ መሙላት ይችላሉ። መጠይቁ አመላካች እና በምንም መልኩ የባለሙያዎችን አገልግሎት ለመተካት የታሰበ አይደለም። በአሁኑ ጊዜ የጭንቀት ስጋት እና የመንፈስ ጭንቀት ስጋት ሰባት እና ዘጠኝ ጥያቄዎች፣ አጠቃላይ የአእምሮ ጤና መጠይቅ ግን በድምሩ 16 ጥያቄዎችን ያዋህዳቸዋል። መጠይቁን ከጨረሱ በኋላ የጤና አፕ ውጤቶቻችሁን ወደ ፒዲኤፍ የመላክ አማራጭ ያሳያል ስለዚህ ጥያቄዎቹን እና መልሶቹን ወደ ዶክተርዎ ቢሮ ለውይይት መውሰድ ይችላሉ። ስልክ ቁጥሮች እና ጠቃሚ ግብዓቶች ወደ ድረ-ገጾች የሚወስዱ አገናኞችም ሊካተቱ ይችላሉ።
ለመድኃኒቶች ተጨማሪ ማሳሰቢያዎች
እንደ የመድኃኒት ተግባር አካል፣ በእርስዎ አይፎን ላይ ተጨማሪ አስታዋሾች የሚባሉትን በአገሬው ጤና ላይ ማዋቀር ይችላሉ፣ ይህም መድሃኒቱን በሰዓቱ እንዲወስዱ ዋስትና ይሰጣል። ልክ ጤናን ይጀምሩ፣ ከታች በቀኝ በኩል ይንኩ። ማሰስ እና ይምረጡ መድሃኒቶች. ከታች ባለው ክፍል ውስጥ አማራጮችን ጠቅ ያድርጉ ኦዝናሜኒ ንጥሎችን ማንቃት የመድሃኒት ማሳሰቢያዎች a ተጨማሪ አስተያየቶች, እና ተፈጽሟል.
ፎቶግራፍል
በየቀኑ
ምንም እንኳን ይህ በቀጥታ ከአገሬው ተወላጅ ጤና ጋር የተገናኘ ባይሆንም የአእምሮ ጤናዎ አሁንም በ iOS 17.2 እና ከዚያ በኋላ ካለው አዲሱ የጆርናል መተግበሪያ ሊጠቀም ይችላል። ወደ ጆርናል መተግበሪያ እንደ ጽሑፎች፣ ፎቶዎች፣ ሰዎች፣ ቦታዎች እና ልምምዶች ያሉ አስተሳሰቦችን ቀስቃሽ ጊዜዎችን ማከል እና ጥያቄዎችን በመጻፍ ምስጋናን መለማመድ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ማስታወሻ ደብተሩ በጣም ጥሩ የደህንነት እና የግላዊነት አማራጮችን ይሰጣል።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
ከአፕል ጋር በዓለም ዙሪያ መብረር ዑደት መከታተል
ከ Apple ኦፕሬቲንግ ሲስተሞችም የወር አበባ ዑደትን ለተወሰነ ጊዜ የመመዝገብ, የመቆጣጠር እና የመገምገም እድል አቅርበዋል. ዕለታዊ ምልክቶችዎን እና ወርሃዊ እንቅስቃሴዎን ለመከታተል የHealth መተግበሪያን (ወይም በ Apple Watch ላይ ራሱን የቻለ የሳይክል መከታተያ መተግበሪያ) ይጠቀሙ። በተጨማሪም ፣ በመስመር ላይ ለመቆየት እና በተቻለ መጠን እርግዝናን ለማቀድ እንዲረዳዎት የወር አበባን የመራባት መስኮት ትንበያዎችን ያሳያል ። የዑደት ክትትልን በአገሬው ጤና ቁ በመመልከት ላይ -> ዑደት መከታተል.
የምቾት መደብር አስታዋሽ ማሰናከል
የመኝታ ሰዓት ማንቂያ ወደ መኝታ ግብዎ መድረስ እንዲችሉ በተፈለገው ሰዓት ለመተኛት ያለዎትን ቁርጠኝነት ያስታውሰዎታል። ይህ ባህሪ ጠቃሚ ቢሆንም፣ የእንቅልፍ አስታዋሹን በማይፈልጉበት ጊዜ ወይም ከለመዱት በኋላ ትንሽ የሚያበሳጭ ይሆናል። እንደ እድል ሆኖ፣ በእርስዎ አይፎን ላይ የመኝታ ጊዜ ማሳሰቢያውን የሚያጠፉበት መንገድ አለ። ጤናን ያስጀምሩ እና ከታች በቀኝ በኩል ይንኩ። አስስ -> እንቅልፍ -> ሙሉ መርሃ ግብር እና አማራጮች, እና ወደ ክፍሉ ይሂዱ ተጨማሪ ዝርዝሮች. እዚህ ተስማሚ አስታዋሾችን ማጥፋት ይችላሉ።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
