አማያ ቶማን ቤተኛ የጤና አፕሊኬሽን በጣም ጠቃሚ እና ጠቃሚ የአይፎኖቻችን አካል ነው። በተለያዩ ተዛማጅ አፕሊኬሽኖች ወይም እንደ ስማርት ሰዓቶች ወይም የአካል ብቃት አምባሮች ባሉ መሳሪያዎች የተመዘገቡትን የእርስዎን የጤና ተግባራት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የተቀበሉ ንጥረ ምግቦች እና ሌሎች መመዘኛዎች አጠቃላይ እይታዎችን እዚህ ያገኛሉ። በዛሬው መጣጥፍ አምስት ጠቃሚ ምክሮችን እና ዘዴዎችን እናስተዋውቅዎታለን፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ቤተኛውን ጤና በእርስዎ አይፎን ላይ በተሻለ እና በብቃት ይጠቀማሉ።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
ፓቬል ጄሊክ ተስማሚ መተግበሪያዎች
በአሁኑ ጊዜ ተጨማሪ እና ተጨማሪ መተግበሪያዎች ቤተኛ ጤናን ለiOS ተኳሃኝነት እያቀረቡ ነው። የጤና መተግበሪያው ራሱ ተስማሚ መተግበሪያን ሊመክር ይችላል። በእርስዎ iPhone ላይ ከጀመረ በኋላ መታ ያድርጉ ከታች በስተግራ በማጠቃለያ ላይ. ከዚያ ይምረጡ ማንኛውም ምድብ (ለምሳሌ፣ መራመድ እና መሮጥ)፣ መንዳት እስከ ታች ድረስ, እና በክፍሉ ውስጥ ተወዳጅነት የቀረቡትን ማመልከቻዎች ማየት ይችላሉ.
መዳረሻን ያረጋግጡ
ነጠላ መተግበሪያዎች በእርስዎ iPhone ላይ ቤተኛ ጤናን እንዲደርሱ በመጀመሪያ አስፈላጊውን ፈቃድ መስጠት አለብዎት። በእርስዎ iPhone ላይ የትኛዎቹ መተግበሪያዎች ይህ ፈቃድ እንዳላቸው ለማረጋገጥ v የሚለውን ይንኩ። የላይኛው ቀኝ ጥግ በማጠቃለያው ገጽ በ የመገለጫዎ አዶ. በክፍል ውስጥ ግላዊነት ላይ ጠቅ ያድርጉ ተወዳጅነት, እና ከዚያ ለእያንዳንዱ መተግበሪያ አስፈላጊ የሆኑትን ምድቦች ያርትዑ.
የሁሉም ዓይነቶች መለኪያዎች
የክብደትዎን ወይም የአካል ብቃት እድገትን ለመከታተል አንድ አካል፣ እንዲሁም የወገብዎን ዙሪያ ይለካሉ? ይህንን መረጃ ለመቅዳት ከሶስተኛ ወገን አፕሊኬሽኖች አንዱን መጠቀም ይችላሉ ነገርግን በአንፃራዊነት በቀላሉ እና በፍጥነት በ iPhone ላይ እራስዎ እና ወደ ቤተኛ ጤናዎ ማስገባት ይችላሉ። Zdravi aን በስልክዎ ላይ ያሂዱ ከታች በስተቀኝ ላይ ጠቅ ያድርጉ ማሰስ. ይምረጡ የሰውነት መለኪያዎች, ላይ ጠቅ ያድርጉ የወገብ ዙሪያ, ከላይ በቀኝ በኩል ላይ ጠቅ ያድርጉ ውሂብ አክል እና አስፈላጊውን ውሂብ ያስገቡ.
ማሳያውን ማበጀት
አብዛኛዎቹ ተጠቃሚዎች በአፍ መፍቻ ጤናቸው በ iPhones ላይ ጥቂት የተመረጡ መለኪያዎችን ብቻ ይቆጣጠራሉ። ይህንን መረጃ ሁል ጊዜ በእይታ ውስጥ እንዲኖርዎት ወደ ተወዳጆችዎ ማከል ይችላሉ። ጤናን ጀምር እና ከዚያ ከታች ወደ ቀኝ ላይ ጠቅ ያድርጉ ማሰስ. ላይ ጠቅ ያድርጉ የተመረጠ ምድብ, የተፈለገውን ውሂብ ይምረጡ, በእሱ ትር ላይ እስከ ታች ድረስ ይጠቁሙ እና አማራጩን ያግብሩ ወደ ተወዳጆች አክል.
የእንቅልፍ ክትትል
በእርስዎ አይፎን ላይ ባለው ቤተኛ ጤና ውስጥ የእንቅልፍ መከታተያ ባህሪን ማግበር እና የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኙ የሚያግዝዎትን መደበኛ አሰራር መፍጠር ይችላሉ። በመጀመሪያ የጤና መተግበሪያውን በእርስዎ አይፎን ላይ ያስጀምሩ። ከዚያ ከታች በቀኝ በኩል ማሰስን ይንኩ እና እንቅልፍን ይምረጡ። በተገቢው ትር ላይ የምሽት ጊዜ መርሐግብር ማዘጋጀት ወይም ተዛማጅ አቋራጮችን ማግበር ይችላሉ።
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
ቤንጃሚን ሌቪሴክ 