አማያ ቶማን በበጋው መጀመሪያ ላይ፣ ብዙዎቻችሁ የተለያዩ የአካል እንቅስቃሴዎችን አጠናክረዋል። የ Apple Watch ባለቤት ከሆኑ፣ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ለመለካት እና ለመከታተል ይጠቀሙበታል። በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ በእርግጠኝነት ጠቃሚ የሆኑ አምስት ጠቃሚ ምክሮችን እና ዘዴዎችን እናመጣለን.
ሊሆን ይችላል ፍላጎትህ
አዳም ኮስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማቋቋም
ብዙዎቻችን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እራሳችንን በአንድ እንቅስቃሴ ብቻ አንገድበውም፣ ነገር ግን ከእነዚህ በርካታ ተግባራት መካከል በአንድ ልምምድ ውስጥ እንቀያይራለን። በእርስዎ Apple Watch ላይ ከአንድ እንቅስቃሴ ወደ ሌላ ሲቀይሩ፣ ያንን እንቅስቃሴ ማቆም እና ከዚያ ሌላ መጀመር አያስፈልግዎትም። በመጀመሪያው እንቅስቃሴ ወቅት, በቂ ነው የ Apple Watch ማሳያውን ወደ ቀኝ ያንቀሳቅሱ እና ከዚያ ይንኩ "+" አዝራር. ያ ዝርዝር የሚፈልጉትን ሁለተኛውን እንቅስቃሴ ይምረጡ እና ለመጀመር ይንኩ።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የማያ ገጽ መቆለፊያ
በእርስዎ አፕል ዎች ላይ ማንኛውንም የውሃ እንቅስቃሴ ከጀመሩ የእርስዎ አፕል ዎች ከተጠቃሚ በይነገጽ አካላት ጋር የማይፈለጉትን መስተጋብር ለመከላከል ስክሪኑን ይቆልፋል፣ ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ወዲያውኑ ውሃውን ከሰዓት ማባረር ይጀምራል። በእርስዎ Apple Watch ላይ ሌላ አይነት እንቅስቃሴ ከጀመሩ እና በሚሰሩበት ጊዜ ስክሪኑን መቆለፍ እንደሚፈልጉ ካስታወሱ፣ ማያ ገጹን ወደ ቀኝ ያንሸራትቱ. ከላይ በግራ በኩል አዝራሩን ጠቅ ያድርጉ "ቆልፍ", ልክ እንደገና ማያ ለመክፈት ጀምር የዲጂታል ሰዓት አክሊል አሽከርክር.
ፎቶግራፍል
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አይረብሹ
ሙሉ በሙሉ በሩጫ፣ በብስክሌት መንዳት ወይም ሌላው ቀርቶ በመሥራት ላይ ሲሆኑ፣ በእርግጠኝነት በእርስዎ Apple Watch ላይ ባሉ ማሳወቂያዎች መበታተን አይፈልጉም። ነገር ግን በተጣመረው አይፎንህ ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጀመርክ ቁጥር አትረብሽን በራስ-ሰር እንዲያንቀሳቅስ በቀላሉ ማዋቀር ትችላለህ። በእርስዎ iPhone ላይ Watch መተግበሪያን ያስጀምሩ እና መታ ያድርጉ ኦቤክኔ. ላይ ጠቅ ያድርጉ አትረብሽ እና እቃውን ያግብሩ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አይረብሹ.
ፎቶግራፍል
መለኪያዎችን ማበጀት።
ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቁጥሮች ስንመጣ፣ እያንዳንዱ ተጠቃሚ ለመረዳት በሚቻል ሁኔታ ለተለያዩ መረጃዎች ፍላጎት አለው። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ አፕል ዎች ለእያንዳንዱ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰዓትዎ ማሳያ ላይ የሚታዩትን መለኪያዎች የማበጀት አማራጭ ይሰጣል። በተጣመረው iPhone ላይ፣ አሂድ የ Watch መተግበሪያ እና መታ ያድርጉ መልመጃዎች. እስከመጨረሻው ላይ ጠቅ ያድርጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እይታ፣ ይምረጡ ተጨማሪ ውሂብ, እና ከዚያ ለእያንዳንዱ አይነት እንቅስቃሴ የሚፈለጉትን መለኪያዎች ያዘጋጁ.
ፎቶግራፍል
መዝገቦችን ይፈትሹ
በጣም ረጅሙ የሩጫ መንገድዎ ምን እንደሆነ በመገረም ፣ በበረዶ ላይ በሚንሸራተቱበት ጊዜ የሚቃጠለው ከፍተኛ የካሎሪ መጠን ምንድነው ፣ ወይም ከቤት ውጭ በእግር ሲራመዱ ያሳለፉት ረዥም ጊዜ ስንት ነበር? ይህንን መረጃ ለማወቅ ማድረግ ያለብዎት የ Apple Watch ብቻ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያን ያስጀምሩ እና ከዚያ ተገቢውን መረጃ ለማግኘት የሚፈልጉትን እንቅስቃሴ ይንኩ። ባለ ሶስት ነጥብ አዶ. ከዚያ ብቻ መታ ያድርጉ አስፈላጊ ውሂብ እና የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ ይታያል.
