ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ምርጡን ለማግኘት 5 የ Apple Watch ምክሮች እና ዘዴዎች

ከአፕል ዎች ባለቤቶች አንዱ ከሆንክ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በምታደርግበት ጊዜ ይህን ስማርት ሰዓት እንድትጠቀም ከፍተኛ እድል አለህ። በ Apple Watch በኩል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መከታተል በራሱ ቀላል ነው ፣ ግን በእርግጠኝነት ይህንን ተግባር የበለጠ ውጤታማ የሚያደርጉ ጥቂት ዘዴዎችን ማወቅ ጠቃሚ ነው።

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች

አዲስ የApple Watch ባለቤት ከሆኑ፣በአጠቃላይ እይታ ላይ የማያዩትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በእጅዎ ላይ እንዴት እንደሚጀምሩ እያሰቡ ይሆናል። በቀደሙት የwatchOS ስሪቶች ውስጥ አንድ ተለዋጭ ነገር በነበረበት ጊዜ ጂን, በአዲሶቹ ስሪቶች ውስጥ ዳንስ ወይም ምናልባትም ማቀዝቀዝን ጨምሮ ብዙ ተጨማሪ የልምምድ ዓይነቶች አሉዎት። ስለዚህ በዋናው ገጽ ላይ ከመልመጃ ምናሌው ጋር ወዲያውኑ ለመጀመር የሚፈልጉትን ካላዩ ወደ ይሂዱ እስከ ታች ድረስ እና መታ ያድርጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምሩ. የተፈለገውን ይምረጡ መልመጃዎች እና በተለመደው መንገድ ይጀምሩት.

ፎቶግራፍል

አፕል Watch የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምራል 1

አፕል Watch የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምራል 2

አፕል Watch የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምራል 3

አፕል Watch የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምራል 4

በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ ሌላ እንቅስቃሴ ያክሉ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ - ብዙ ሰዎች እንደሚያደርጉት - የተለያዩ አይነት እንቅስቃሴዎችን ያቀፈ ከሆነ እያንዳንዱን እንቅስቃሴ ማቋረጥ እና መጀመር አያስፈልግዎትም። ለምሳሌ፣ cardio እየጀመርክ ​​ከሆነ እና ወደ ክብደት ስልጠና ልትቀጥል ከሆነ፣ በ Apple Watch ላይ ጀምር መጀመሪያ cardio. ከዚያ የሰዓት ማሳያውን ወደ ላይ ያንሸራትቱ ማጓጓዝ እና አረንጓዴውን መታ ያድርጉ "+" አዶ በምልክት አዲስ - ከዚያ የሚቀጥለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጀምሩ።

ፎቶግራፍል #2

አፕል Watch አዳዲስ መልመጃዎች 1

አፕል Watch አዳዲስ መልመጃዎች 2

አፕል Watch አዳዲስ መልመጃዎች 3

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አይረብሹ

በአካል ብቃትዎ ውፍረት ውስጥ ሲሆኑ፣ በእርግጠኝነት በመጪ ጥሪዎች ወይም ማሳወቂያዎች መቋረጥ አይፈልጉም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሲጀምሩ አትረብሽ በራስ-ሰር እንዲነቃ ከፈለጉ መተግበሪያውን በተጣመረው አይፎንዎ ላይ ያስጀምሩት። ይመልከቱ ፣ በሚነኩበት አጠቃላይ -> አትረብሽ። በዚህ ክፍል በኋላ ማንቃት ዕድል በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አይረብሹ.

ፎቶግራፍል #3

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አትረብሽ 2

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አትረብሽ 3

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አትረብሽ 1

ውስብስቦችን ይጠቀሙ

ውስብስቦች በጣም ጥሩ ነገር ናቸው፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ከ Apple Watch ማሳያዎ በቀጥታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን መጀመር ይችላሉ ፣ ወይም ለምሳሌ ፣ ሁልጊዜ ቀለበቶችዎ እንዴት እንደሚሰሩ ፍጹም አጠቃላይ እይታ ይኑርዎት። እያንዳንዱ መደወያ ውስብስብ ነገሮችን አይደግፍም, ነገር ግን ለምሳሌ Infograph ወይም Modular Infograph በዚህ ረገድ አስተማማኝ ውርርድ ነው. በApple Watch ፊትዎ ላይ ውስብስብነት ለመጨመር በመጀመሪያ የእጅ ሰዓት ፊቱን ይምረጡ ረጅም ተጫን እና ከዚያ ይንኩ አርትዕ a መደወያውን ወደ ውስብስብ ነገሮች ክፍል ያንቀሳቅሱት - ከዚያ የተሰጠውን ውስብስብነት ብቻ ይምረጡ።

ፎቶግራፍል #4

አፕል Watch ውስብስብነት ይጨምራል 3

አፕል Watch ውስብስብነት ይጨምራል 2

አፕል Watch ውስብስብነት ይጨምራል 1

ራስ-ሰር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማወቂያ

ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ አፕል ዎች አውቶማቲክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማወቂያ ተግባርም አለው። ስለዚህ ሲጀምሩ ለምሳሌ ከቤት ውጭ መራመድ ወይም ከቤት ውጭ መሮጥ። ለዚህ ተግባር ምስጋና ይግባውና, ለምሳሌ, ከአስር ደቂቃዎች ሩጫ በኋላ በ Apple Watch ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዳልጀመሩ የሚገነዘቡበት ሁኔታን ያስወግዳሉ. አውቶማቲክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማወቂያን ለማንቃት በእርስዎ Apple Watch ላይ ያሂዱ ቅንብሮች -> አጠቃላይ -> የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የት ታነቃለህ ተግባር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጅምር አስታዋሽ። እዚህ እርስዎም ይችላሉ ማንቃት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨረሻ ማሳሰቢያ.

ፎቶግራፍል #5

አፕል ዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለይቶ ማወቅ 3

አፕል ዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለይቶ ማወቅ 2

አፕል ዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለይቶ ማወቅ 1

የጽሁፉ ውይይት

[ጃፓንኛ]

አንድ ሰው "COMPLICATION" የሚለውን ቃል ሊያብራራልኝ ይችላል? አመሰግናለሁ.

[ፓቬል ጄሊክ]

በመሠረቱ፣ ከመሠረታዊ የጊዜ መለኪያ ባሻገር በሰዓት ላይ ያለ ማንኛውንም ነገር ውስብስብ እንላለን። አንዳንድ ጊዜ ሁለተኛው እጅ እንደ ውስብስብነት ይገለጻል, ነገር ግን በጣም የተስፋፋውን አስተያየት እንከተላለን, መሠረታዊ እና በተግባር በጣም የተስፋፋው ውስብስብ የቀን አመልካች ነው, አንዳንድ ጊዜ ከሳምንቱ ቀን አመልካች ጋር ይደባለቃል. እንዲህ ዓይነቱ ውስብስብነት በሁሉም የእጅ ሰዓት አምራቾች ውስጥ ሊገኝ ይችላል.

https://www.chronomag.cz/clanek/2006-07-19/hodinarske-komplikace.html

[ጃፓንኛ]

ለመልስህ አመሰግናለሁ።
ውስብስብ የሚለውን ቃል ትርጉም አውቃለሁ፣ ለዚህም ነው አመክንዮአዊ አጠቃቀሙን ያልገባኝ፣ ለምሳሌ በዚህ ጽሁፍ። ስለዚህ የኔ ጥያቄ።

[ፓቬል ጄሊክ]

በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ስለ ውስብስቦች ቃል አጠቃቀም አመክንዮአዊ ያልሆነው ምን እንደሆነ አልገባኝም ብዬ እገምታለሁ። አፕል ራሱ እንዲህ ብሎ ይጠራቸዋል, ታዲያ ችግሩ የት ነው?

[አታወሳስበው]

በተመሳሳይ ጊዜ፣ ለመረዳት የሚቻል እና ሁሉንም የሚያብራራ የቼክ ቃል አለ “ተጨማሪ መሣሪያዎች” እሱም በህትመታቸው ውስጥ በታወቁ የእጅ ሰዓት ሰሪዎች Sladkovský፣ Martínek፣ Řehoř ወይም Michal እና እንዲሁም ዛሬ በአብዛኛዎቹ የእጅ ሰዓት ሰሪዎች ጥቅም ላይ ይውላል።

[አማያ ቶማን]

ሰላም፣ የተያዙ ቦታዎችን እንረዳለን፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ወደ የተሳሳተ ቦታ እየመራሃቸው ነው። ከ Apple Watch ጋር በተያያዘ "ውስብስብ" የሚለው ቃል የእኛ ፈጠራ አይደለም፣ አፕል በ watchOS ኦፕሬቲንግ ሲስተም ውስጥ የሚጠቀምበት ኦፊሴላዊ ቃል ነው። በተጨማሪም, በ Apple Watch አውድ ውስጥ "ተጨማሪ መሳሪያዎች" የሚለው ቃል አንዳንድ ተጠቃሚዎችን ግራ ሊያጋባ ይችላል ብዬ እፈራለሁ. ስለዚህ፣ ከፈቀዱ፣ ከችግሮቹ ጋር እንቆያለን።